„Agresivitatea a fost scrisa, simtita, auzita sau chiar declansata de fiecare dintre noi. Aceasta face parte din fiinta umana fiind o energie intensa, fulgeratoare si puternica, ce dureaza mai mult sau mai putin dar efectele ei cu siguranta sunt de lunga durata si cu ecou,” a spus psihologul.
Clasificarea agresivitatii e diferita in dependenta de autori:
- verbala;
- fizica;
- economica;
- individuala;
- de grup.
„Acestea sunt cele de baza din care deriva toate celelalte. Daca am face o asociere atat viziuala cat si emotionala ca sa fie util si cu claritatea materialul, vom asocia agresivitatea cu un balaur cu 3 capete.
In momentul in care oricare dintre capete se activeaza celelalte 2 sustin actiunile celui de intai fiind interdependente si se deconecteaza de sursa - ratiune. In cazul acesta in timp ce actioneaza un copil ce i s-a luat jucaria sau isi doreste o jucarie ce e in posesia altuia, va actiona rapid, intrand in teritoriul celuilalt, cerand cu insistenta (voce ridicata, isterie s.a.), apoi incluzand al doilea „cap" agresivitatea fizica indreptata catre el sau celalalt - lovituri, tras de haina, de jucarie si intr-un final incluzandu-se cel de-al treilea cap facand daune economice, hainele, jucaria, mobila s.a.
Toate acestea sunt declansate de emotii pe care atat copiii cat si maturii nu au antrenamentul sau tehnicile, metodele potrivite ca sa transforme, minimalizeze sau chiar sa deconecteze aceasta energie agresiva.
Pe cealalta parte, agresivitatea despre teritoriu care a fost incalcat, iar eu nu am solutii optime pentru a-mi apara, recupera sau imbunatati acest teritoriu, psihic, fizic, emotional, finaciar”, a mai adaugat specialistul.
Asadar, si emotia care conecteaza butonul catre scenarii de felul acesta, in cele mai multe dintre cazuri sunt:
- frustrarea;
- nereusita;
- lipsa de putere;
- necunoastere;
- neputinta;
- umilinta;
- neacceptare;
- judecata;
- lipsa de acces a nu fi vazut, auzit, valorificat.
„Acest buton vine initial lejer, cu grija si blandete si chiar iti vorbeste tie despre tine, necesitatile tale, unde te afli tu acum real ca timp, emotie - o busola practic cand doar se conecteaza o usoara furie, cei care sunt atenti la ei (si involuntar sau ca efect secundar benefic la ceilalti), incep sa actioneze la aceasta etapa. Prin urmare, realizez ca am un disconfort incerc sa-i gasesc sursa, actionez si trasform!
Doar 80 de procente dintre noi, nu ne conectam la aceasta etapa si abia la cea finala, cand deja suntem ca de exemplu: fara jucarie, demnitate, camera preferata, salariul dorit, postul de munca, la limita de oboseala fizica si psihica. Astfel de actiune cere finalitate - si fac orice doar ca acest proces sa se incheie caci imi doresc o solutie aici si acum - fara a conta efectele de lunga durata.
Sunt atat de epuizat dupa o zi plina incat joaca copiilor seara ma scoate din fire si strig, amenint, pedepsesc, lovesc, sunt atat de nemultumit de ce sunt ce fac, ce nu fac incat renunt de tot sau responsabilizez pe cineva de toate nereusitele, neajunsurile mele. Devin atat de deconectat de mine si de viata mea incat orice efort ma enerveaza,” a mai adaugat Maria Pislari.
Asadar, psihologul spune ca, ca solutie decapitez toate cele 3 capete ale balaurului, trecand in autoagresivitate.
„Eh si aici am avea liste de kilometri. Intrebarea e ce puteam face? Raspunsul este - educatia si cultura. Ele sunt cele care ne ajuta sa nu se ajunga pana la acest nivel.
Prin educatie aducem solutii, fiecare are teritoriul sau, ele sunt foarte diferite, fiecare vine si pleaca actioneaza din propria realitate, relatia cu sine presupune o conexiune, cercetare si trasformare permanenta atat a ta (cat si a mediului, deja vine ca bonos), arta, cultura daca atunci cand vreau sa urlu pentru ca simt ca s-au adunat - alerg, bat tobele, ascult rock, merg la concerte unde e binevenit sa scot energia asta. Pe final de zi fizic sar, ma scutur si descarc, scriu despre tot ce simt, redau in culori, forme, melodii, aceasta ar fi partea catalizatoare de trasformare a ei,” afirma psihologul.
In concluzie:
Psihologul spune ca e important de retinut: cand deja exista situatia in care tu sau cineva e agresor necesitatea este de confirmare, ca acel adevar al sau e veridic, valoros si viabil. Exemplu: sunt atat de puternic incat daca acum lovesc in aceasta masa o fac bucati. Confirmarea ar suna: adevarul e ca ai o putere mare si ieri cand ai taiat lemne toata forta ta a dus la a rezolva o provocare atat de mare, rapid si eficient - puterea ta chiar e vizibila si eficienta.