Incepand de la 27 saptamani si pana la 40 de saptamani de sarcina (sau pana la nastere) sunteti in trimestrul 3 de sarcina.
In aceasta perioada, fatul creste cel mai mult in lungime si greutate, iar viitoarea mamica va lua in greutate si e posibil sa retina cantitati mari de apa.
Spre finalul acestui trimestru, somnul, mersul, munca, incaltatul si alte activitati cotidiene pot crea un grad ridicat de disconfort.
Ana JOSAN, MEDIC GINECOLOG-OBSTETRICIAN: „Cand se ajunge la 36 de saptamani, in cadrul vizitei la medicul ginecolog se va discuta despre modul de a naste. Se va face prima evaluare, se stabileste ca nu sunt impedimenta sau indicatii pentru operatie cezariana. E prima vizita in care se discuta despre nastere.”
Starea de sanatate a gravidei, dar si pozitionarea bebelusului sunt factorii care vor influenta cel mai mult modalitatea de nastere a copilului.
Ana JOSAN, MEDIC GINECOLOG-OBSTETRICIAN: „La 38 de saptamani iarasi se fac careva teste. Panica cea mai mare e durerea nasterii. Nu e un motiv de panica sau de stres ca urmeaza sa nasc si o sa am dureri.”
Bebelusii nascuti incepand cu saptamana 38 de sarcina sunt considerati nascuti la termen. Greutatea medie este in jur de 3 kg.
Majoritatea bebelusilor pot fi nascuti natural, insa exista si numeroase cazuri in care se impune operatia de cezariana.
Durerea poate fi redusa prin invatarea despre nastere, despre cum functioneaza contractiile si cum se va simti in diferite momente ale sarcinii.
In pragul travaliului, graviduta trebuie aiba incredere in medici si sa se lase pe mainile specialistilor, care vor face tot posibilul ca nasterea sa decurga confortabil si sigur.
Virginia JOSANU, MEDIC NEONATOLOG: „Tot ce trebuie ea sa faca este sa aiba o conlucrare foarte buna cu personalul, sa nu aiba o frica. Noi toti avem o singura sarcina, sa finisam cu bine travaliul, sa avem o mama sanatoasa si un copil sanatos.”
Dispozitia psiho-emotionala pozitiva pe parcursul sarcinii devine deosebit de importanta in timpul nasterii.
Cea mai intalnita grija a gravidelor in ultimul trimestru este frica de durerea care va aparea in timpul nasterii. Totusi, medicii spun ca mamica nu ar trebui sa se teama, pentru ca aceasta durere este una fiziologica, deci suportabila.
Ana JOSAN, MEDIC GINECOLOG-OBSTETRICIAN: „Frica de necunoscut mai tare panicheaza pacienta. In cazul in care ea stie ca va avea contractii, vor fi dureroase. Daca sunt suportabile e bine, da nu sunt, la cererea sau dorinta pacientei, daca nu sunt contraindicatii, se poate de abolit durerea. In nastere, respiratia e foarte importanta.”
Contractiile musculare cauzeaza durere, care poate fi redusa prin tehnici de relaxare. Lipsa unor respiratii adecvate si lupta cu contractiile influenteaza negativ atat dilatatia cervicala, cat si travaliul in sine si pot accentua durerea, prin privarea de oxigen a uterului.
Tehnicile de respiratie au ca rol oxigenarea mamei si a copilului, precum si relaxarea si distragerea atentiei gravidei de la durerile nasterii.
O alta intrebare care ii apare viitoarei mamici la finalul graviditatii este ce trebuie sa faca pentru o recuperare cat mai usoara si rapida.