Aceasta a mentionat ca aceste reguli trebuie practicate si de femeile care nu sunt insarcinate.
„Regula nr. 1. „Boala alba”, dulciurile, asa este numita in nutritie, care ucide absolut tot in organism. Pentru insarcinate acestea vor dauna la fat, de aceea dulcele trebuie inlocuit cu morcovul crud sau faceti o salata din acesta.
Regula nr. 2. Mancarea dupa ora 19:00. Aceasta mancare nu se digera din motiv ca suntem mai putine energice dupa ora 18:00, iar metabolismul nu lucreaza atat de bine.
Regula nr. 3. 300 mililitri de apa inainte de orice masa. Femeia fiind insarcinata are 5-6 mese pe zi. Este necesar sa consumi apa calduta, la temperatura camerei, uneori se mai poate si cu cateva picaturi de lamaie, dar nu in fiecare zi. Mai ales dimineata nu se recomanda apa cu lamaie pe stomacul gol.”
Antrenoarea a venit cu un indemn pentru femeile insarcinate, ca daca unora dintre ele nu le pasa de sanatatea lor, sa ai aiba grija macar de sanatatea fatului. Aceasta a spus ca regula a facut-o in baza analizelor facute de verisoara ei care este insarcinata.
Propria experienta, dar si bagajul de cunostinte acumulat de-a lungul timpului au motivat-o pe Mihaela sa-si doreasca sa-i ajute si pe altii. Pe pagina sa de instagram, tanara pune la dispozitia tuturor o multime de retete gustoase, sanatoase, putin calorice si foarte usor de preparat. Tot aici antrenoarea organizeaza diverse maratoane, webinare, precum si programe de slabit.
