Craciunul constituie intotdeauna prilej de petrecere si bucurie, insa daca nu tinem cont de ceea ce mancam, putem sa adaugam kilograme nedorite sau, si mai rau, sa facem indigestie sau intoxicatie alimentara.
Ecaterina CEBANU, MEDIC GASTROENTEROLOG: „Multitudinea de simptome a fenomenelor de indigestie variaza de la o stare de greata usoara pana la o stare de voma, plenitudine, regurgitatii, eructatii cu aer sau alimente si dereglalari de tranzit intestinal.”
Regula suprema este moderatia, adica consumam moderat si gatim moderat.
Ecaterina CEBANU, MEDIC GASTROENTEROLOG: „Nu ne grabim sa consumam. Un consum rapid de alimente face sa ajunga tardiv informatia la creierul nostru ca suntem satuli. Ne gandim ce combinatii facem. Nu toate combinatiile alimentare sunt fericite. Carnea trebuie asociata cu ceva usor de digerat. Nu facem combinatia dintre carne si carbohidrati.”
Iar, dupa ce ati savurat din bucate, amanati momentul desertului si optati pentru o plimbare in aer liber.
Ecaterina CEBANU, MEDIC GASTROENTEROLOG: „Jumatate de ora de mers pe jos face ca tranzitul intestinal sa fie mai rapid si respectiv dispar starile dispeptice.”
Cumpatarea este regula de aur si in cazul consumului de alcool.
Ecaterina CEBANU, MEDIC GASTROENTEROLOG: „De sarbatori se consuma vin spumant. El produce o senzatie de plenitudine imediata. Consumam, dar tinem cont ca suntem pacient sau nu, dar sa nu fie pe stomacul gol, sa fie si dupa un consum rational de mancare.”
Odata instalate fenomenele dispeptice, poti sa incerci sa le ameliorezi apeland la remedii naturiste.
Ecaterina CEBANU, MEDIC GASTROENTEROLOG: „Ceaiul de musetel, ceaiul de fenicul si chimen, galbenele, matase de porumb si anghinare.”
Iar, in caz ca simptomele persista poti apela la trusa medicala, care ar fi bine sa ai ai pregatita din timp.
Ecaterina CEBANU, MEDIC GASTROENTEROLOG: „Daca avem senzatia de plenitudine gastrica, arsuri putem neutraliza cu antacide. Ele sunt menite sa neutralizeze aciditatea si sa rezolve arsurile si durerile gastrice. Antispasticele sunt remediile cunoscute ca ar putea sa scoata durerea. Drotaverina este cunoscuta ca substanta activa. Enterosorbentii cum ar fi clasicul carbune negru sau carbune alb ajuta intr-o stare de intoxicatie alimentara sau alcolica. Odata deranjat tranzitul intestinal putem apela si la probiotice si am putea supli si cu fermenti pancreatici pentru a usura digestia.”
Toate medicamentele trebuie administrate cu atentie in paralel cu monitorizarea starii generale. Si nu uitati ca mai presus de masa imbelsugata, de sarbatori nu trebuie sa lipseasca voia buna care este de fapt condimentul principal al oricarei petreceri.