Tratamentul hipertensiunii arteriale depinde de gradul de severitate al afectiunii si de factorii de risc asociati.
Daniela IVANOV, MEDIC CARDIOLOG: „Tratamentul antihipertensiv este exclusiv cu preparate, care scad tensiunea arteriala si mentin valorile tensionale la tintele stabilite.”
Medicamentele indicate in caz de hipertensiune arteriala se iau doar la recomandarea medicului si respectand intocmai frecventa si dozajul.
Daniela IVANOV, MEDIC CARDIOLOG: „Este foarte important ca pacientul sa inteleaga ca hipertensiunea este o boala cronica si nu se trateaza, doar trebuie mentinuta sub control cu ajutorul tratamentului administrat permanent.”
Schimbarile in stilul de viata sunt obligatorii pentru a reduce riscul de evolutie al afectiunii. Aceste schimbari se refera la dieta, miscare si obiceiurile de odihna.
Daniela IVANOV, MEDIC CARDIOLOG: „Stilul de viata si alimentatia, bineinteles ca ocupa un rol foarte important si toate schemele de tratament incep cu recomandari pentru a modifica stilul de viata.”
In cazul unui pacient obez, la recomandarea tratamentului, medicul va tine cont si de alte particularitati si riscuri aditionale.
Daniela IVANOV, MEDIC CARDIOLOG: „Obezitatea si sedentarismul sunt considerati factori de risc important. Se considera ca obezitatea abdominala este cea mai periculoasa.”
Dat fiind caracterul cronic al bolii, este necesar ca vizitele la medic sa continue si dupa stabilirea unui tratament.
Hipertensiunea arteriala nu se vindeca, iar tratamentul se va efectua toata viata deoarece valorile tensionale se mentin normale doar pe durata terapiei.
Se recomanda cel putin 7 ore de somn pe noapte, pentru reducerea riscului de afectiuni cardiovasculare.
Pentru persoanele obeze este esential scaderea in greutate si reducerea indicelui de masa corporala sub 30 mg/mp.
Legumele si fructele proaspete, carbohidratii complecsi, uleiurile vegetale si acizii grasi Omega 3, formeaza baza regimului alimentar recomandat hipertensivilor.
Dieta mediteraneana este considerata cel mai bun regim alimentar pentru controlul tensiunii arteriale.
Este important sa se limiteze consumul de sare si alimente care contin mult sodiu.
Consumati cat mai putine grasimi si prajeli, sucuri si alimente bogate in zahar.
Faceti exercitii fizice zilnice – acestea ajuta la slabire si pot diminua stresul.
Limitati consumul de alcool, cafea si ceai negru.
Evitati fumatul.
Practicati tehnici de relaxare – meditatie, yoga, respiratie profunda, aromaterapie, etc.
Monitorizati periodic tensiuniea arteriala.
In perioada de vara, valorile tensionale scad mai mult, iar in perioada de iarna, acestea cresc.
Sursa foto: Google.com