„Avantajele” berii
Berea poate preveni inclusiv depresia. Peste 38.000 de persoane au participat la un studiu privind comportamentele de consum si sanatatea mintala efectuat de institutul Nord-Trondelag Helath Study cu sediul in Norvegia. Din cercetare a reiesit ca cei care consuma bere in cantitati moderate sunt expusi unui risc mai mic de a suferi din cauza depresiei, in comparatie cu cei care nu consuma alcool sau il consuma abuziv.
Aceeasi bautura atat de indragita de prieteni, tati ori soti poate proteja de dementa. Persoanele care consuma bere cu moderatie prezinta un risc cu 54% mai redus de a dezvolta afectiuni degenerative si de a suferi pierderi de memorie.
Un caz dintr-un milion! Afla care sunt cele 6 tipuri de cancer de care nimeni nu a auzit
Cercetarile au aratat ca berea consumata in cantitati moderate – doza zilnica recomandata in cazul femeilor este 330 mililitri de bere si in cazul barbatilor, de 660 mililitri de bere – poate reduce riscul de declin cognitiv si dementa. Berea poate contribui si la prevenirea aparitiei pietrelor la rinichi, consumul moderat reducand cu pana la 21 la suta riscul aparitiei calculilor renali, potrivit unui studiu realizat de catre Departamentul de Nutritie al Scolii Publice de Sanatate Harvard.
Avantajele vinului
Cat despre vinul rosu, atunci acesta s-ar putea dovedi un element-cheie in lupta contra cancerului de prostata. Cercetatorii de la Universitatea Missouri din Statele Unite au descoperit ca resveratrolul, un compus existent in coaja strugurilor si in vinul rosu face ca tumorile sa devina mai sensibile – si deci mai usor de distrus – in fata radioterapiei.
Ai probleme cu colesterolul?
Vinul rosu poate scadea nivelul colesterolului din sange. Astfel, participantii la cercetare care nu aveau probleme cu nivelul colesterolului si care au consumat suplimente alimentare care aveau la baza vinul rosu au constatat ca nivelul colesterolului LDL – supranumit „colesterolul rau” – a scazut cu aproximativ 9%. De asemenea, vinul rosu se mai spune ca lupta impotriva racelii.
Afirmatia este sustinuta de un studiu publicat in 2010, in American Journal of Epidemiology si la care au participat 4.000 de studenti din cinci universitati spaniole. S-a demonstrat ca, in cazul celor care consumau aproximativ 14 pahare de vin rosu pe saptamana, sansele de a contracta o raceala in decursul unui an erau si cu 40% mai reduse.