Care sunt beneficiile algelor marine

Algele, ca un burete, atrag toate vitaminele si mineralele marine, inclusiv omega, zincul si magneziul. Datorita acestei compozitii generoase, plantele hranesc perfect pielea, lasand-o matasoasa si neteda. De asemenea, aceste plante pot ajuta in lupta cu iritatiile, psoriazis si eczeme. Daca doresti sa ameliorezi durerea musculara, baile cu alge sunt indispensabile - adorate de sportivi din intreaga lume, de la surferi la scafandrieri.

Ce fel de alge sa cumperi

Pentru baie sunt potrivite algele uscate sau extractul lor. Le poti gasi in farmacii, pe site-uri web sau chiar in magazine alimentare. Poti alege o varietate de alge in functie de dorintele tale, de exemplu, algele brune redau elasticitatea pielii, algele laminaria hranesc si hidrateaza, iar cele wakame ajuta la accelerarea metabolismului si la slabire.

Cum sa utilizezi algele

Pentru ca baia sa fie relaxanta si cat mai utila pentru corpul tau, apa trebuie incalzita la 37-38 de grade. Timpul optim pentru procedura este de 15-20 de minute, iar frecventa este de doua - trei ori pe saptamana. Daca utilizezi alge marine uscate, toarna un litru de apa clocotita peste ele si lasa sa se infuzeze timp de aproximativ zece ore. Infuzia poate fi adaugata la baie fara alge - toti nutrientii raman pastrati.

Poti adauga in conditii de siguranta extract de varza in baie. Doua sau trei linguri diluate in apa calda vor fi suficiente. Daca nu esti un fan al parfumului specific marii, cateva picaturi de ulei esential preferat vor adauga o nota de aromoterapie procedurii.