1. Cantarul inteligent

Acest gadget determina o serie de parametri necesari pentru a pierde in greutate si pentru a urmari progresul antrenamentului regulat. Principalul avantaj al cantarului inteligent este capacitatea de a salva in memoria dispozitivului procentul de masa musculara si grasa, apa din corp si indicele de masa corporala. In acest mod este usor sa urmaresti progresul si sa controlezi chiar si cele mai mici modificari.

2. Bratara fitness

O astfel de bratara nu numai ca iti numara zilnic pasii, motivandu-te sa mergi mai mult, ci are si niste functii foarte utile. Ea reflecta numarul de calorii cheltuite, masoara pulsul sincronizandu-l cu consumul de calorii si iti vede viteza de cu care mergi. Unele modele de bratari pot oferi chiar recomandari, spre exemplu cum ar fi, numarul de calorii pe care trebuie sa le arzi pentru a atinge greutatea dorita.

3. Sticla inteligenta

Mentinerea echilibrului apei este o parte importanta a procesului de instruire. O sticla de apa inteligenta este un gadget care iti aminteste automat sa bei apa la timp. Dispozitivul se sincronizeaza cu smartphone-ul si calculeaza cantitatea necesara pentru a mentine echilibrul apei in corp. Acest lucru ajuta la normalizarea metabolismului, la reducerea oboselii si la imbunatatirea functionarii organelor interne.

4. Seif de bucatarie

Seiful pentru bucatarie este un recipient spatios din plastic, cu incuietoare si cronometru. Cu ajutorul acestuia, este usor sa reglezi consumul de alimente „interzise”: de exemplu, alimente dulci sau amidonice. Temporizatorul este utilizat pentru a seta perioada de blocare necesara si nu puteti deschide seiful inainte de expirarea acestui timp. Ora poate fi setata oricand: de la 1 minut la 10 zile.

5. Cantar pentru alimente

Cantarirea alimentelor iti va permite sa numeri caloriile, reducand treptat numarul acestora. Pentru a optimiza calculele, exista cantare speciale pentru diete. Cu ajutorul lor, nu numai ca poti determina cu exactitate greutatea portiilor sau produselor, dar poti calcula si procentul de proteine, grasimi, carbohidrati, sare, colesterol si fibre. Toate acestea utilizand functia de memorie.

6. Centura de masaj

Masajul intareste sistemul circulator, imbunatateste fluxul sanguin si „strange” pielea, lucru care te ajuta sa scapi de celulita. Centura vibratoare este proiectata sa functioneze cu cele mai problematice zone ale corpului. Deci, poti pierde din greutate in timpul oricaror activitati de zi cu zi - doar fixeaza dispozitivul pe corp cu ajutorul unor curele speciale si uita de el pe durata sesiunii.

7. Coarda electronica

Coarda electronica este o alternativa excelenta la genuflexiunile plictisitoare sau la sarituri. Acest gadget inteligent calculeaza in mod independent numarul de salturi efectuate, pe baza parametrilor. Toate componentele electronice sunt asezate in manerele franghiei, iar lungimea acestuia poate fi ajustata cu usurinta pentru a se potrivi cu inaltimea ta.

8. Multicooker

Un obiect universal de bucatarie pentru a gati rapid si corect este multicookerul. Mancarea pregatita in acest recipient este usor de pregatit si contine un continut scazut de calorii, insa gustoase si sanatoase. Un alt avantaj este gatitul la ora programata. Cu aceasta functie, poti prepara mancarea ta preferata de la distanta, deoarece dispozitivul inteligent va pregati mancarea la ora specificata.

9. Uscatorul de fructe

Utilizarea acestuia in bucatarie te ajuta sa usuci legumele si fructele, pastrand in acelasi timp toti nutrientii. In acest fel, fructele uscate pot fi usor incluse in meniul saptamanal si pot deveni o alternativa excelenta la dulciuri si gustari. 

10. Furculita inteligenta

Cu cat o persoana mananca mai lent, cu atat corpul sau mai repede se saturat. Astfel, o furculita electronica controleaza viteza cu care alimentele sunt consumate prin vibrare. Dispozitivul, ca si alte gadgeturi, poate fi sincronizat cu un smartphone si poate primi date despre cantitatea de alimente consumate.