Iti propun o reteta colorata, savuroasa si simpla - salata din paste integrale. Pentru preparare iti va lua maxim 15 minute, iar gustul va fi apreciat la sigur de oricine o va incerca. Asigura-te ca ai urmatoarele ingrediente pentru a purcede la gatit.

Ingrediente:

1 lingurita otet de mere

1 lingura ulei de masline

Sucul de la jumatate de lamaie

60 ml lapte de cocos

Avocado

2 lingurite de mustar

Sare

Piper

200 g paste integrale fierte

1/2 ardei gras galben

1/2 ardei gras rosu

1/2 morcov mediu

1/2 castravete

90 g rosii cherry

30 g patrunjel proaspat

Pentru decor:

Seminte de susan

Rozmarin

Olesea CECHIR, REPORTER PRO TV, MEDIC REZIDENT: „Pentru dressing vom avea nevoie de un blender in care vom pune toate ingredientele si le vom mixa pana vom obtine o textura cremoasa.”

Olesea CECHIR, REPORTER PRO TV, MEDIC REZIDENT: „Adaugam 2 linguri de ulei de masline.”

In continuare vom taia legumele cubulete si rand pe rand le vom adauga in bolul cu paste.

Olesea CECHIR, REPORTER PRO TV, MEDIC REZIDENT: „In aceasta reteta puteti folosi orice legume doriti dumneavoastra pentru ca pastele si dressing-ul in sine sunt delicioase, fara a adauga alte ingrediente. Si acuma ne-a ramas doar sa asamblam salata noastra. ”

Salata din paste integrale este gata. Sa aveti pofta mare!