Valeria TURCAN, FOOD-BLOGGER: „Salutare tuturor! Eu ma numesc Valeria si o sa pregatim impreuna smoothie-ul meu preferat - smoothie verde. Pentru aceasta reteta aveti nevoie de spanac verde, seminte de canepa, spirilina proaspata sau pulbere, o banana, apa si atat. Voi pune toate ingredientele in acest bol, le mixez si smoothie este gata. Pentru acest smoothie aveti nevoie de un minut, cred ca nu mai mult.” 

Pentru Tatiana Nastas sarcina nu este cea mai usoara experienta. Ce povesteste prezentatoarea stirilor PRO TV despre rolul de mamica: „Eu sunt foarte pofticioasa si cand nu sunt insarcinata.” - VIDEO

Valeria TURCAN, FOOD-BLOGGER: „Spirulina este un ingredient minune pentru organismul nostru. Are proprietati antiinflamatoare, scoate colesterolul rau din organism si mai are tare multe proprietati benefice. Pun spirulina aici, torn apa si mixez.”

Valeria TURCAN, FOOD-BLOGGER: „Smoothie este gata. Mie imi place foarte mult sa jonglez cu ingredientele si mai ales sa jonglez cu ingredientele de sezon. Acum ca suntem in toamna incercati sa folositi si dovleacul in smoothie. Mai adaugati si putina scortisoara si o sa fie ceva extraordinar. Torn smoothie in pahar si il gust.”

Vrei sa dai jos kilogramele in plus? Afla de la specialistul in remodelare corporala despre procedura inovativa, criolipoliza - VIDEO

Valeria TURCAN, FOOD-BLOGGER: „Acest smoothie este mega nutritiv, sper sa va placa si voua. Sa il savurati cu mare drag!”