E din ce in ce mai cald si nu a mai ramas mult pana ne vom dezgoli bratele, abdomenul sau picioarele. Iar pentru a arata bine, corpul trebuie pregatit din timp. Daca totusi iti doresti o silueta tonifiata AICI si ACUM, antrenamentul TRX este exact ceea ce cauti. Ce presupune acesta, aflam din reportaj.

TRX sau Total Resistance eXercice este antrenamentul care scrie istorie in domeniul fitnessului.

Diana DANU, antrenoare TRX: „TRX este un sistem de exercitii bazate pe suspensie se lucreaza cu greutatea propriului corp, respectiv, intr-un antrenament putem sa lucram mai multe grupe musculare.”

TRX este recomandat atat in antrenamentele de fitness intensiv, cat si in cele de reabilitare.

Diana DANU, antrenoare TRX: „Este un antrenament foarte eficient pentru organim datorita faptului ca putem sa dezvoltam forta, rezistenta, coordonarea, echilibrul”

Panglica de suspensie permite practicarea aestui tip de sport tuturor persoanelor, indiferent de varsta sau rezistenta fizica.

Chiar daca TRX este un sport relativ nou in salile de forta din tara noatra, acesta se bucura deja de succes. Iar pentru un antrenament ca la carte, nu uitam de echipamentul potrivit.