Iulia Deliu, prezentatoare „Gusturile se Discută”: „De aproximativ două luni și jumătate diminețile mele sunt mai active așa cum m-am luat în mâini și m-am înscris la sală. Vreau să arăt mai bine. Nu-mi place la sală, nu-mi place efortul fizic. Am un regim alimentar pentru că din păcate sau din fericire, antrenamentele și alimentația echilibrată merg mână în mână și atunci nu poți să ai un rezultat una fără cealaltă. Eu sunt o mâncăciosă și iubesc tot ceea ce înseamnă dulce. De mai bine de 2 luni am renunțat la dulce și asta este parta cea mai tristă. Din când în când, prin redacția noastră... mai păcătuiesc eu”.

Iulia Deliu, prezentatoare „Gusturile se Discută”: „Antrenamentul de astăzi o să-l vedeți, picoarele, partea de jos mi se pare cea mai grea. Mi-am propus să antrenez mușchii fesieri, să-mi tonifiez abdomentul și în general, să-mi tonifiez întreg corpul”.

Ion Guțu, antrenor personal: „După ce am făcut o mică încălzire încep așezările”.

Ulterior, antrenorul a pregătit pentru Iulia și Mădălina exerciţii la aparatele cu greutăţi.

Treptat, antrenamentul a devenit din ce în ce mai dificil. Următorul exerciţiu a fost la presă pentru picioare.

La sfârsit, cele două au avut parte și de un challenge.