Pilates este considerat un sport ideal, care implica atat corpul, cat si mintea. Metoda Pilates asigura dezvoltarea armonioasa a corpului. Prin urmare, mintea preia controlul asupra corpului, implicand munca echilibrata a tuturor muschilor, pornind de la cei profunzi, pana la cei periferici. Concentrarea te impune sa mentii anumite pozitii, cu implicarea anumitor muschi, care ard caloriile si mentin tonusului muscular. Aceasta practica fruumoasa si dificila a incercat-o si reporterul emisiunii iSanatate, Cristina Gonta.
Masha KINASH, INSTRUCTOR DE PILATES: "Pilates este stiinta despre miscarea corpului uman. Este ca o instructiune de utilizare corecta a propriului corp."
Cristina GONTA, REPORTER, SPECIALIST MEDICAL: "Acesta a fost cel mai complicat exerciu de astazi, dar mi-a placut foarte mult."
Urmareste intreg reportajul despre Pilates, maine la emisiuniea iSanatate, la PROTV.
