„Parul, unghiile, pielea, greutatea sunt criteriile principale care vorbesc despre sanatatea unei femei”, spune nutritionista Irina Ghiliova. Alimentatia este principalul factor care genereaza aparitia problemelor la nivelul aspectului fizic, iar produsele care contin zahar si cele fainoase au o contributie extrem de mare la aparitia acneei.
„Consumul excesiv de lactate poate cauza aparitia cosurilor, cel mai des din cauza intolerantei la lactoza si cazeina” mai spune specialista, iar „Calitatea unghiilor ne poate vorbi despre un deficit de vitamine si minerale”.
Despre ce ne vorbeste parul nostru si care sunt alimentele ce pot dauna organismului, dar si alte sfaturi, afli de la nutritionista, din reportajul de mai sus.
Sursa foto: iSanatate