ELENA OZUN, NUTRITIONISTA: „Medicina integrativa este stiinta care priveste persoana ca un tot intreg, adica persoana ca minte, corp, suflet si nu pe sisteme separat.”
ELENA OZUN, NUTRITIONISTA: „Din medicina integrativa a aparut si termenul de „sanatate integrativa” care se refera mai mult la publicul larg. Aceasta presupune faptul ca preventia este mai importanta decat tratarea, adica e mai usor sa prevenim decat sa tratam, iar sanatatea este in mainile persoanei.”
ELENA OZUN, NUTRITIONISTA: „Factorii de baza care influenteaza sanatatea noastra este genetica, factorii externi, adica calitatea aerul respirat si socializarea noastra cu oamenii. Medicina conventionala caruia ii revine 15%, de exemplu in cazurile extreme cum ar fi un incendiu si bineinteles modul de viata, care de fapt este unicul care poate fi influentat pe deplin de om.”
ELENA OZUN, NUTRITIONISTA: „Iar daca sa continuam despre sanatatea integrativa, atunci modul de viata pe care il are persoana este unicul factor din preventie care poate fi modificat si influentat. Aici vorbim despre activitatea fizica, nutritie, managementul stresului, calitatea apei pe care o bem, somnul si ritmul circadian.”
ELENA OZUN, NUTRITIONISTA: „Atunci cand vorbim despre sanatatea integrativa exista doua lucruri esentiale. Primul lucru este ca specialistii din diverse ramuri ale sanatatii trebuie sa colaboreze in vederea tratamentului sau educarii populatiei. Al doilea aspect este ca populatia sau oamenii trebuie sa se educe la capitolul sanatatii, sa-si cunoasca mai bine corpul, pentru ca fiecare suntem individuali. Atunci cand persoana cunoaste bine organsimul, chiar daca ajunge la un specialist, colaborarea va fi mult mai fructuoasa si astfel tratamentul recomandat va fi mult mai bun.”
ELENA OZUN, NUTRITIONISTA: „Misiunea sanatatii integrative este ca fiecare persoana sa intaleaga ca sanatatea este o prioritate si sa inceapa de a se educa in acest sens cu ajutorul anumitor carti, a citi, a participa la un curs, a se abona pe Instagram la un specialist si a invata de la el, a aborda anumite teme in companie despre sanatate. Toate acestea pas cu pas duc la o educatia tot mai buna si mai veridica asupra a ceea ce inseamna sanatatea ta, sau sanatatea intregului tau organism, a mintii, a corpului si a sufletului.”