Maine, la iSANATATE:
Produsele perfecte pentru perioada postului.
- Fiind in perioada postului religios, e bine sa cunoastem ce produse ne aduc aportul necesar de nutrienti, pentru o stare buna de sanatate. Medicul gastroenterolog Viorica Caraus ne sugereaza ce alimente putem consuma.
Sa avem doar ganduri bune in perioada postului!
- Pe langa nutritie, in perioada postului e extrem de important sa fim atenti la gandurile care ne vin si comportamentul pe care il avem.
Cum sa faci un terci din susan?
- Gatim cu Diana Chistol o reteta sanatoasa de terci din susan, care iti va da aportul necesar de calciu si multa energie.
Totul despre boala de reflux gastroesofagian.
- Boala de reflux gastroesofagian reprezinta una din cele mai frecvente patologii digestive. Aflam cum se manifesta si ce putem face.
Exercitiul „Vacuum” – pentru abdomen plat si talie de viespe.
- Abdomenul este primul care tradeaza cateva kilograme in plus si poate deveni o problema serioasa pentru majoritatea femeilor. Afla in continuare cum se executa corect „Vacuum”, exercitiul care te ajuta sa obtii un abdomen plat si o talie subtire.
Cum prepari acasa laptele din migdale.
- Laptele de migdale este o alternativa pentru laptele de vaca sau capra si este bun pentru persoanele care manifesta intoleranta la lactoza. Convinge-te de cat de usor il poti face acasa!
Ce este o banda kinesiologica?
- Vrei sa sfidezi trecerea timpului si sa arati bine, indiferent de varsta? Ei bine, vei afla despre o metoda pe care nu o cunosc multi – folosirea benzilor kinesiologice.
Sport in cuplu – distractiv si eficient.
- Cunoastem totul despre un antrenament de mare intensitate, ce combina ridicarea de greutati, alergare si antrenamentul prin sarituri. Se numeste GRIT, dureaza doar 30 de minute si este mult mai distractiv daca este practicat impreuna cu iubitul tau.