Astăzi, la iSănătate:
Secretele unui make-up reușit
- Ana Sîrbu, make-up artist, ne spune care sunt regulile și secretele unui machiaj de zi reușit, dar și cum îl putem transforma cu ușurință în unul de seară.
Gadgeturile de monitorizare a somnului
- Somnul stă la baza unei zile productive și a unei stări bune de sănătate. Cum îl putem monitoriza cu ajutorul gadgeturilor și cât de utile sunt acestea, vedeți în reportaj.
Cauzele și soluțiile pentru insomnii
- Adormi greu, te trezești frecvent în timpul nopții sau te simți obosit dimineața? Despre cauzele și metodele de gestionare ale insomniei aflăm de la medicul neurolog-somnolog Irina Boico.
Cum menținem un păr lung și frumos?
- Frumusețea părului vine din interior. Cristina Cazacu, specialist în trihologie, ne spune care sunt pașii corecți de îngrijire a unui păr și cum păstrăm sănătatea podoabei capilare.
Câtă și ce sare este sigur să consumăm zilnic?
- În perioada 11–17 martie marcăm săptămâna de conștientizare a consumului de sare. Care este cantitatea recomandată și ce riscuri presupune excesul, explică medicul Maria-Victoria Racu.
Imunitatea la copii: mituri și adevăruri
- „Imunitate scăzută” – cât de corect este acest termen și cum putem susține, de fapt, sistemul imunitar al copiilor, ne spune medicul alergolog-imunolog Alina Istrate.
Proceduri după 35 de ani
- Odată cu înaintarea în vârstă, ciclul natural de regenerare a al pielii începe să încetinească și să iși piardă din eficiență, ceea ce înseamnă că are loc apariția ridurilor și reducerea producției de colagen și a fibrelor elastice din derm. Aflăm ce proceduri se recomandă după 35 ani.
Dana Marchitan şi Tanya Goncear, la fly yoga
- Sfoara la 42 de ani? Simplu, cu exerciţiile de fly yoga. Tanya Goncear, Dana Marchitan şi Olga Popa demonstrează că poţi obţine flexibilitate şi mobilitate indiferent de vârstă.