Multe mamici intalnesc dificulati cand vine vorba de inceperea diversificarii la bebelusi, mai ales daca este mamica pentru prima data. Una din alternativele diversificarii traditionale este baby led weaning sau autodiversificarea.
Tatiana ALSALIEM, MEDIC PEDIATRU : „Autodiversificarea este procesul prin care copilul cunoaste si incepe sa manance produse alimentare solide. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda sa introducem bebelusului alimente solide dupa varsta de 6 luni.”
Spre deosebire de diversificarea clasica in care se ofera predominant piureurile, in autodiversificare copilului i se ofera bucati intregi, gatite corect si de dimensiuni potrivite. Ca sa incepi acest proces, trebuie sa atragi atentia la cateva semne care determina pregatirea bebelusului.
Tatiana ALSALIEM, MEDIC PEDIATRU: „Copilul sta bine pe fundulet, apuca cu manuta mancarea din farfuria adultului, el incearca sa exploreze cu manutele diferite obiecte, jucarii si incearca sa le duca la gurita.”
Procesul de autodiversificare nu prezinta o schema stricta ce trebuie urmata categoric.
Tatiana ALSALIEM, MEDIC PEDIATRU: „As recomanda parintilor sa inceapa acest proces prin a-i oferi copilului produse in forme de baghete sau fasii, pe care sa le poata apuca si sa fie de consistenta moale.
Printre produsele mai bune ar fi legumele: broccoli, conopida, dovleacul, cartoful dulce, morcovul, fiind pregatite la abur sau coapte, ulterior taiate de lungimea unui deget si grosimea a doua degete.”
Cercetatorii au determinat ca bebelusii cu autodiversificare au o relatie mult mai sanatoasa cu mancarea si sunt mai putin pretentiosi. Dar, ca si in cazul oricarui proces, exista si dezavantaje.
Tatiana ALSALIEM, MEDIC PEDIATRU: „Un neajuns ar fi mizeria care este lasata dupa acest proces, dar o putem minimiza prin a-i oferi un scaun de masa cat mai practic, avem la indemana servetele si il punem intr-o locatie mai departe de peretii albi.Ar mai fi prin dezavantaje, sau chiar riscuri, dezvoltarea anemiei fiero-deficitare, pentru ca parintii nu pot controla mereu variatia de alimente.””
Autodiversificarea prezinta riscul de inec cu produse alimentare. Astfel, este important sa cunosti cum se ofera primul ajutor medical in caz de sufocare si sa respecti urmatoarele reguli:
Tatiana ALSALIEM, MEDIC PEDIATRU: „In primul rand, parintii nu trebuie sa lase copilul singur cu mancarea. In al doilea rand, ii ofera bucati lungi, mai maricele si moi. Nu ii oferim alimente care ar putea sa ii faca rau, adica seminte sau produse marunte si dure la consistenta.”
Pentru a mentine aportul necesar de nutrienti, parintii trebuie sa-i ofere copilului o gama cat mai variata de alimente.
Tatiana ALSALIEM, MEDIC PEDIATRU: „Incepand cu fructe, legume, produse bogate in calciu, carnea, ficatul, galbenusul de ou, peste. Ceea ce este categoric interzis in alimentarea bebelusului ar fi produsele procesate, alimentele care contin mult zahar, sare, care sunt prajite, grase sau condimentate.”
Totusi, autodiversificarea poate sa nu fie valabila in anumite cazuri.
Tatiana ALSALIEM, MEDIC PEDIATRU: „Daca copilul pana la 6 luni a avut careva diagnoze, sau patologii renale destul de grave sau gastrointestinale, daca are careva intarzieri de dezvoltare psiho-motorie, numaidecat autodiversificarea va fi initiata doar la recomandarea medicului.”
Daca ai decis ca autodiversificarea este metoda perfecta pentru copilul tau, atunci nu ramane decat sa te informezi corespunzator si sa ai incredere in bebelusul tau.