Pentru a-ti pastra mintea limpede, mai ales cand lucrezi intr-un mediu de lucru stresant, regula de baza e simpla: antreneaza-ti creierul. Ajuta-l. O poti face in mai multe feluri: lectura, rebus, ori memorat numerele din cartea de telefon. Metodele excelente altminteri, dar care nu prea pot fi aplicate fix in timpul programului de munca. Poti incerca insa suplimente alimentare care contin ingrediente despre care studiile arata ca pot imbunatati capacitatea de atentie si memorare: in acest fel, te vei concentra mai bine asupra activitatilor zilnice si vei putea sa-ti cresti nivelul de productivitate la munca.
Daca pana acum problemele de memorie si concentrare afectau in special persoanele de varsta a treia, stilul de viata modern si evolutia societatii au facut ca varsta sa nu mai reprezinte un criteriu de selectie. Astfel, tot mai multi tineri sunt afectati de pierderi de memorie si acuza scaderea capacitatii de concentrare. Cauzele sunt multiple: stresul, oboseala cronica, depresia, alimentatia saraca in nutrienti (dar bogata in zahar si grasimi saturate), fumatul si alcoolul in exces.
Astfel, pentru cei cu activitate intensa la birou, pentru a nu uita taskuri si pentru a putea indeplini eficient cat mai multe dintre ele, se recomanda o sursa suplimentara de citicolina, substanta despre care studiile au aratat ca sporeste capacitatea de concentrare.
Viata aglomerata si stilul de viata influenteaza capacitatea de concentrare. Randamentul il putem imbunatati insa prin sport, alimentatie sanatoasa, citit etc. Studiile arata ca acest gen de activitati benefice pentru organism sporesc numarul de neurotransmitatori.
Acetilcolina este considerat neurotransmitatorul responsabil cu activitatile care presupun concentrare sau creativitatea. Acetilcolina poate fi produsa si prin suplimentarea cu citicolina din suplimente alimentare precum Neurovert Forte.
Neurovert Forte este un supliment alimentar, unic prin compozitia sa, recomandat atat pentru stimularea memoriei, pentru cresterea performantelor cognitive, cat si pentru cresterea duratei de timp in care persoanele pot intretine efort intelectual constant. Suplimentul contribuie astfel la cresterea atentiei si a puterii de concentrare, creste rezistenta la suprasolicitarea intelectuala.
Mai exact, Neurovert Forte contine Citicolina (500 mg) si extract de Bacopa monnieri (100 mg), substante despre care se crede ca ajuta la imbunatatirea functiei cognitive. Astfel, Bacopa monnieri sustine transformarea de citicolina in acetilcolina si duce la cresterea cantitatii de neurotransmitatori.
Mai departe, organismul descompune citicolina in colina si citidina, compusi despre care se spune ca joaca un rol important in activitatea functiei cerebrale. Mai exact, citidina este folosita in productia de uridine (nucleotidice cu rol neurologic, utilizate pentru cresterea sintezei membranelor celulare), iar colina este folosita pentru a produce acetilcolina (neurotransmtator asociat cu concentrarea).
Aceste ingrediente sunt deosebit de importante pentru creier si pentru cresterea performantelor cognitive.
Neurovert Forte este un supliment alimentar, care nu contine nicio substanta activa care sa creeze dependenta.
Legatura dintre depresie si dementa. Ce au descoperit oamenii de stiinta