Insa atunci cand dureaza mai mult decat este necesar si cand simti ca te confrunti cu mai mult stres decat de obicei, devine o adevarata problema. In plus, acesta se poate manifesta in moduri surprinzatoare. De exemplu, iti poti pierde calmul atunci cand in mod normal nu ai face acest lucru, sau te poti confrunta cu dureri de cap tensionate si repetate sau cu neplacuta cadere a parului.
Stresul afecteaza si dintii
Dincolo de toate acestea, un alt semn al stresului consta in faptul ca scrasnesti dintii in somn, fara sa-ti dai seama. De altfel, stomatologii pot confirma numeroasele cazuri de fracturi ale dintilor din cauza macinarii dintilor, cunoscuta si sub numele de bruxism.
Cu toate acestea este greu pentru cineva sa constientizeze ca sufera de bruxism, deoarece acesta se manifesta adesea noaptea, in timp ce dormi profund.
In unele cazuri acesta se poate manifesta si in timpul zilei. Totusi, scrasnitul dintilor in timp ce dormi poate fi deosebit de problematic, deoarece nu ai idee cu ce intensitate faci acest lucru.
Presiunea pusa pe dinti in timpul unui episod de scrasnit de dinti poate fi de 20 de ori mai mare decat forta manifestata atunci cand mestecam alimentele. Urmarile? Acest gest involuntar duce la abraziuni ale smaltului si chiar fracturi dentare, cauzand diverse simptome: migrene, probleme ale gingiilor, tulburari ale somnului si o stare de oboseala in timpul zilei, adauga chirurgul implantolog.
De ce scrasnesti dintii in somn
Nu este clar de ce se intampla acest lucru, dar, potrivit Asociatiei Americane de Stomatologie (ADA), stresul si anxietatea, problemele de somn, o muscatura anormala si dintii strambi sau lipsa pot duce la bruxism.
Conform ADA, bruxismul (asemenea altor conditii de sanatate) poate fi usor sau sever, ocazional sau frecvent.
Motivele pentru care scrasnesti dintii in somn
Asadar, cum stii ca suferi de bruxism? Iata care sunt semnele majore care-ti arata ca-ti scrasnesti dintii noaptea:
- dinti uzati/macinati;
- dinti zdrobiti sau crapati;
- dureri faciale;
- dinti prea sensibili;
- muschii tensionati ai fetei si ai maxilarului;
- dureri de cap;
- dislocarea maxilarului;
- blocarea maxilarului;
- un trosnet sau clic in articulatia temporomandibulara (ATM), articulatia care conecteaza osul maxilarului la craniu;
- indentari de limba;
- daune la interiorul obrazului.
Daca porti fatete, adica zone plane si netede create pe suprafetele muscatoare ale dintilor, deoarece acestea sunt frecate intre ele in mod repetat.
Unele dintre aceste semne, cum ar fi faptul ca ai dintii macinati, pot fi dificil de observat fara ajutorul medicului dentist. De aceea se recomanda sa fii deosebit de precaut daca te trezesti cu dureri de cap, daca prezinti dureri de maxilar, daca observi ca ai dinti sensibili (in special la temperaturi extreme) si un somn intrerupt.
De ce este important sa descoperi si sa tratezi bruxismul?
„Bruxismul poate fi, de fapt, o problema uriasa si poate duce la probleme de sanatate mai grave. Astfel, scrasnitul dintilor poate duce la dureri de dinti, dureri ale articulatiei temporomandibulare (ATM), pierderea capacitatii de mestecat si un aspect inestetic al dintilor si al fetei”, puncteaza implantologul.
Nu ignora niciodata gingiile umflate!
Daca recunosti prezenta oricarui semn de bruxism, nu intarzia: programeaza-te imediat pentru un consult stomatologic. Impreuna cu medicul dentist vei descoperi exact problema cu care te confrunti si vei afla ce solutii ai la indemana.
Poate vei avea nevoie sa porti doar o gutiera noaptea sau este posibil sa ai nevoie de ceva mai complex (cum ar fi ortodontia), pentru a ajuta la rezolvarea problemei. De asemenea, este posibil sa ai nevoie chiar si de terapie comportamentala interventionala, cum ar fi sa inveti sa-ti odihnesti corect limba, dintii si buzele, sau de un tratament numit biofeedback, care masoara cantitatea de activitate musculara din gura si maxilar si care te anunta cand aceasta este prea mare.
Tehnicile de gestionare a stresului – cititul, plimbarea si baia calda inainte de culcare – sunt si ele de ajutor.