Pentru mai multa protectie, stratul de la suprafata, functioneaza ca un scut si impotriva radicalilor liberi si mentine hidratarea pielii astfel incat bariera protectoare sa ramana intacta. Aceasta manta este un microbiom de bacterii bune si, similar tractului intestinal, organismul mentine un echilibru intre germenii care traiesc in armonie pe pielea noastra si devine neprietenos cu bacteriile daunatoare, virusurile si fungii. Aceste mecanisme de aparare functioneaza ideal impreuna, dar uneori pot fi sabotate.
Sistemul imunitar al pielii lupta impotriva inflamatiilor
Atunci cand pielea devina o victima a factorilor externi, precum razele UV sau chiar a factorilor interni- cortizolul, hormonul de stres, pielea se poate inflama. Ca sistemul imunitar al pielii sa functioneze corespunzator, specialistii recomanda consumul de suplimente cu ulei de peste sau consumul de somon. Cele doua reduc inflamatiile declansare de poluarea aerului. Acest efect calmant poate ajuta la mentinerea barierei pielii si permite raspunsului inflamator sa coopereze.
Oricat ar fi de greu, trebuie sa facem orice pentru a putea reduce stresul din viata de zi cu zi. Expunerea indelungata la raspunsul hormonal produs de stres poate slabi pielea si poate creste nivelul inflamator.
Ai grija de bariera protectoare a pielii
Sistemul imunitar al pielii se mentine si in urma rutinii de ingrijire. Pentru a indeparta bacteriile si germenii fara a perturba microbiomul si manta protectoare, se recomanda spalarea cu apa calduta (nu fierbite, pentru a nu usca pielea), dusurile scurte si atentie sporita la ingredientele de pe etichete astfel incat sa nu modificam pH-ul pielii.
Mai departe, foloseste produse cu acid hialuronic, glicerina, lanolina si uleiuri minerale. Toate acestea ajuta in procesul de hidratare si mentine o piele sanatoasa prevenind inflamatiile. Antioxidantii folositi zilnic, precum vitamina C, ajuta la accelerarea sistemului imunitar al pielii si neutralizeaza factorii naturali de stres. De asemenea, nu uita ca protectia solara este si ea extrem de importanta in toata aceasta poveste.