Daniela CAMERZAN, SPECIALISTA IN SOMNUL COPIILOR:„De la doua luni putem sa monitorizam timpul de veghe si putem implimenta si intunericul, care pastreaza si stimuleaza melatonina”.
Daniela CAMERZAN, SPECIALISTA IN SOMNUL COPIILOR:„De la 8 si pana la 15 luni, copiilor li se recomanda sa aiba doua somnuri”.
Daniela CAMERZAN, SPECIALISTA IN SOMNUL COPIILOR:„Sunt cateva actiuni inainte de somn, imbrcam pijama, conectam un cantec, sunetul alb, atunci copilul are o trecere mai usoara de la joaca la somn”.
Daniela CAMERZAN, SPECIALISTA IN SOMNUL COPIILOR:„Nu in zadar se intampla regresul somnului, copii incep sa doarma ca maturi pe cicluri de somn. Somnul sa fie calitativ noi trebuie sa legam independent ciclurile de somn, respectiv copilul are aceasta necesitate”.
Daniela CAMERZAN, SPECIALISTA IN SOMNUL COPIILOR:„Organismul se lupta cu oboseala prin secretia hormonului de stres, cortizol”.
