Desi nu exista nicio modalitate dovedita care sa previna garantat aparitia melanomului, este posibila reducerea riscului:
1️. Evitarea si limitarea expunerii la radiatiile UV poate reduce semnificativ riscul aparitiei cancerului de piele. Aceasta inseamna reducerea expunerii la soare si evitarea utilizarii dispozitivelor de bronzat de interior, cum este solarul. Afectarile UV sunt cumulative, astfel ca efectele raman in timp.
2️. Limiteaza sau evita expunerea directa la soare intre orele 10:00 si 16:00, poarta imbracaminte de protectie impotriva soarelui in sezonul cald, inclusiv o palarie cu boruri largi si ochelari de soare cu protectie 100% UVA si UVB.
3️. Foloseste creme de protectie solara pentru a acoperi pielea expusa, inclusiv iarna. Alege produse cu factor de protectie de cel putin 30, si cu spectru larg UVA si UVB.
4️. Examineaza-ti pielea in mod regulat, atat consultatii medical de specialitate, cat si auto-examinari prin metodata ABCDE, un sistem usor de retinut pentru a determina daca o alunita poate fi canceroasa.
NOTA: Expunerea la radiatii ultraviolete constituie principala cauza a melanomului: circa 90% din cazuri. Varsta aparitiei, in general, este intre 30 si 40 de ani, dar poate apare chiar si in copilarie sau la varste mai inaintate. La persoanele sub 30 de ani, 75% din cazurile de melanom malign sunt legate de frecventarea solarelor. Arsurile solare produse in copilarie cresc riscul imbolnavirii de acest tip de cancer cu 50%, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, iar mai mult de cinci arsuri cu basicarea pielii pana la varsta de 35 de ani cresc riscul cu pana la 75%.
