„Legătura noastră cu mediul înconjurător este una crucială. Eu când am analizat foarte mult faptele și chiar am cercetat, am înțeles că vreau să trăiesc în afara orașului. A fost o perioadă când trăiam în Statele Unite ale Americii, langă ocean și mulți oameni veneau și ziceau că este aer curat. Când am revenit în Chișinău, am înțeles că, chiar pe bune situația este destul de complicată dacă vorbim de Chișinău și legătura noastră cu mediul înconjurătorul este foarte importantă. O să-ți dau niște fapte sau argumente despre descreșterea bolilor psihice”, a explicat Roman Kostiucik, health coach.
Studiile arată că un mediu verde reduce semnificativ problemele de sănătate mintală la copii și poate diminua anxietatea cu până la 30%. Contactul direct cu natura, precum mersul desculț pe iarbă sau îmbrățișarea unui copac, contribuie la reducerea inflamațiilor din organism. „Într-un studiu a fost observat că, copiii care au fost crescuți într-un mediu verde cu 50 de ori mai puțin au avut probleme de ordin mental. Exact așa, fiind înconjurați de mediul verde, descrește nivelul de anxietate cu aproape 30% la oameni. Plus, deja sunt multe studii concrete, îmbrățișând un copac sau mergând desculț pe iarbă, descresc procesele inflamatorii în organism”, a povestit Roman.
„Foarte des mearg în natură. Apropo, de când am revenit în Moldova, nu mi-am luat mașină intenționat fiindcă, iarăși, într-un alt studiu a fost demonstrat și arătat că folosirea bicicletelor în mediul urban, descrește apariția sau dezvoltarea bolilor de tip cardiovascular cu 50%, ceea ce e foarte important. Eu foarte des fac plimbări la Valea Morilor, la natură. Mereu merg la munte, apropo dacă vorbim de munte, a fost stabilită înalțimea ideală din punct de vedere al longevitații. Oamenii longevivi și aerul cu cele mai puține toxine este între 1000 și 1500 de metri”, a continuat specialistul.
Calitatea apei este, de asemenea, foarte importantă, deoarece o consumăm zilnic, în cantități semnificative. „Dacă vorbim despre apă, susțin în privința filtrelor și reducerii consumului de plastic. 9 din 10 sticle conțin plastic sau microplastic. La aer, 9 din 10 oameni respiră aer toxic. Este o soluție foarte bună să instalăm filtre, dacă ridică și nivelul de PH al apei, așa putem elibera produsele de toxine. Pentru apă, eu mai folosesc și niște adaosuri speciale, sunt deja cu electroliți, minerale, suplimente speciale care curăță apa”, a subliniat invitatul emisiunii.
S-au realizat numeroase studii care arată prezența microplasticului în sânge, creier și, recent, chiar în testicule. Aceste acumulări sunt asociate direct cu infertilitatea și apariția bolilor autoimune. „Vorbind despre microplastic, sunt deja atâtea studii făcute. S-a demonstrat că microplasticul s-a găsit în sânge, asta deja este demult cunoscut, a fost găsit și în creier. Cu ceva timp în urma, a fost găsit microplastic și în testicule. După aia noi ne miram de unde apar bolile autoimune, infertilitatea este cauzată direct de microplastic”, a notat Roman.
Trebuie să fim atenți și cu transportul și să alegem alternative cât mai ecologice. „Trebuie să folosim biciclete, trotinete, să mergem pe jos, și să trecem la mașini electrice. Cel puțin, sunt atâtea beneficii din toate punctele de verede ca să trecem de la mașină, la bicicletă. Efectele sunt pozitive asupra sănătății: descreșterea riscurillor cardiovasculare, nepoluarea aerului. Atunci când merg pe stradă uneori, în Chișinău, îmi țin respirația”, a ținut să menționeze Roman.
Sursa Foto: Arhiva Pro TV
