Victoria URSU, DIETETICIAN-NUTRITIONIST: „Vitamina D am putea sa o consumam cu totii, incepand cu octombrie si pana in aprilie. Vitamina D este liposolubila si se asimileaza in prezenta grasimilor”.
„Noi avem nevoie in aceasta perioada de un aminoacid esential – triptofanul. Il gasim in carnea de curcan, oua, nuci, spanac si spirulina”, a subliniat specialista.