Retine, de asemenea, ca un stil de viata sanatos, inclusiv o dieta bogata in fibre si legume, combinate cu exercitii fizice regulate si tehnici de reducere a stresului sunt, de asemenea, cheia pentru tratarea bolii.
Foarte important, Asociatia Americana a Diabetului (ADA) observa ca nu exista dovezi clare ale beneficiilor suplimentelor pe baza de plante sau non-erbacee (adica vitamine sau minerale) pentru persoanele cu diabet fara deficiente subiacente.
Ce este diabetul
Zaharul, sub forma de glucoza, este principala sursa de combustibil pentru celulele corpului, iar hormonul insulina permite glucozei din sange sa patrunda in acele celule. In diabetul de tip 2, factorii genetici sau de stil de viata au dus la scaderea capacitatii organismului de a metaboliza eficient glucoza. Acest lucru ar putea insemna ca organismul tau nu mai poate produce suficienta insulina sau ca celulele tale devin mai rezistente la efectele insulinei si incepe sa se acumuleze prea multa glucoza in fluxul sanguin.
Daca persista un nivel ridicat de glucoza in sange, acesta poate deteriora vederea, inima, rinichii sau nervii. Insulina se administreaza pentru a creste absorbtia glucozei in celule.
Tratamente alternative pentru diabet
Inainte de a incepe administrarea oricarui supliment, asigura-te ca discuti orice terapie alternativa cu medicul tau, deoarece unele pot interactiona cu medicamentele pe care le iei deja, iar aceste medicamente pot fi apoi necesare pentru a preveni scaderea zaharului din sange (hipoglicemie).
De asemenea, este important sa retii ca auto-tratarea cu medicina alternativa si evitarea sau intarzierea ingrijirii standard atunci cand ai fost diagnosticat cu diabet poate fi daunatoare sanatatii tale.
Fara un tratament adecvat, cum ar fi medicamente orale sau injectabile si testarea regulata a zaharului din sange, diabetul poate evolua catre complicatii mai grave, cum ar fi probleme oculare, hepatice si renale, probleme nervoase, coma diabetica, accident vascular cerebral sau chiar deces.
1. Ginseng
Desi exista mai multe tipuri diferite de ginseng, cele mai promitatoare studii privind ginsengul si diabetul au folosit ginsengul american (Panax quinquefolius). O meta-analiza a aratat ca ginsengul american poate imbunatati semnificativ controlul zaharului din sange si glucoza de repaus alimentar (un marker al nivelului general de zahar din sange) prin cresterea sensibilitatii la insulina a corpului.
2. Crom
Cromul este un mineral esential care joaca un rol important in metabolismul carbohidratilor si al grasimilor si ajuta celulele corpului sa raspunda corect la insulina. De fapt, un studiu a constatat ca incidenta diabetului a fost mai mica la persoanele care au luat un supliment care contine crom in luna precedenta.
Exista mai multe studii promitatoare care sugereaza ca suplimentele cu crom pot fi eficiente, dar sunt departe de a fi concludente. Un studiu recent publicat a analizat 20 de studii clinice diferite randomizate controlate pe crom si a constatat ca suplimentarea a scazut nivelul de glucoza plasmatica in repaus in cinci din cele 20 de studii, in timp ce hemoglobina A1C a scazut cu 0,5% in cinci din 14 studii.
In general, beneficiile pot fi semnificative, dar eficacitatea pe scara larga a utilizarii cromului in ingrijirea diabetului este destul de limitata
3. Magneziu
Magneziul este un mineral care se gaseste in mod natural in alimente precum legumele cu frunze verzi, nucile, semintele si cerealele integrale si in suplimentele nutritive. Magneziul este necesar pentru mai mult de 300 de reactii biochimice diferite. Ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange si este necesar pentru functionarea normala a muschilor si a nervilor, reglarea ritmului cardiac, functionarea sistemului imunitar, tensiunea arteriala si sanatatea oaselor.
Pe de alta parte, un studiu sugereaza ca nivelurile scazute de magneziu pot agrava controlul glicemiei in diabetul de tip 2. Acelasi studiu arata dovezi ca suplimentarea cu magneziu poate ajuta la rezistenta la insulina prin cresterea sensibilitatii la insulina.
Desi in general sunt sigure, dozele foarte mari de magneziu pot provoca diaree, greata, pierderea poftei de mancare, slabiciune musculara, dificultati de respiratie, tensiune arteriala scazuta, ritm cardiac neregulat si confuzie.
Poate interactiona cu anumite medicamente, cum ar fi cele utilizate pentru osteoporoza, hipertensiunea arteriala (blocante ale canalelor de calciu), precum si cu unele antibiotice, relaxante musculare si diuretice.
4. Scortisoara
S-a descoperit ca scortisoara are o capacitate de scadere a glucozei, reducand in acelasi timp biomarkerii lipidici, inclusiv trigliceridele, colesterolul cu lipoproteine cu densitate mica si colesterolul total.
Un studiu clinic randomizat, triplu orb, controlat cu placebo, a analizat suplimentarea cu scortisoara la 140 de persoane cu diabet de tip 2 pe parcursul a trei luni.
Dupa trei luni, constatarile semnificative statistic au inclus imbunatatiri ale indicelui de masa corporala (IMC), grasimii viscerale, grasimii corporale, impreuna cu imbunatatiri ale glucozei plasmatice in post, A1C, productiei de insulina, rezistentei la insulina si lipidelor, in comparatie cu grupul placebo. Cele mai mari efecte au fost observate la cei cu un IMC peste 27 (considerati tehnic supraponderali).
5. Aloe vera
Desi gelul de aloe vera este mai cunoscut ca un remediu la domiciliu pentru arsuri minore si alte afectiuni ale pielii, un studiu sugereaza ca gelul de aloe vera poate ajuta persoanele cu diabet zaharat, datorita mai multor compusi activi de fitosterol din planta care s-au dovedit a reduce sangele nivelurile de glucoza si hemoglobina A1C prin imbunatatirea stocarii si utilizarii glucozei.
6. Gurmar (Gymnema)
Studiile sugereaza ca planta Gymnema (Gymnema sylvestre) poate reduce nivelul zaharului din sange la persoanele cu diabet de tip 2. In mod uimitor, Gymnema poate face ca alimentele dulci sa aiba un gust mai putin dulce, astfel incat sa ajungeti sa mancati mai putin din ele. Planta este binecunoscuta pentru capacitatea sa de a reduce acumularea de grasimi si de a ajuta la pierderea in greutate, datorita proprietatilor sale de inhibare a enzimelor.
In plus, un astfel de studiu a constatat ca, datorita activitatii antioxidante puternice a Gymnema, poate ajuta la prevenirea deteriorarii organelor adesea observate in diabet, deoarece boala este marcata de productia crescuta de specii reactive de oxigen (ROS), cauzata de cresterea pe termen lung a zaharului din sange .
Deoarece Gymnema poate reduce semnificativ nivelul zaharului din sange, persoanele care iau medicamente pentru diabet sau utilizeaza insulina nu ar trebui sa ia Gymnema simultan decat daca sunt atent monitorizate de catre un medic specialist.
Retine!
Daca esti interesat sa incerci un tratament natural in plus fata de tratamentul standard pentru diabet, asigura-te ca faci acest lucru numai sub supravegherea atenta a medicului tau. Daca diabetul nu este controlat corespunzator, consecintele iti pot pune viata in pericol. De asemenea, informeaza medicul cu privire la orice plante, suplimente sau tratamente naturale pe care le utilizezi, deoarece unele pot interactiona cu medicamentele pe care le iei si ar putea duce la hipoglicemie, cu exceptia cazului in care sunt coordonate corespunzator.