Colesterolul este o substanta asemanatoare grasimii, sintetizata in ficat, care ajuta la productia de hormoni si vitamine esentiale in organism. In cantitati prea mari, colesterolul se acumuleaza in organism pentru a forma depozite cunoscute sub numele de placi, care blocheaza vasele de sange. Din aceasta cauza, se poate ajunge la un atac de cord, un accident vascular cerebral sau o alta problema de sanatate asociata.
Unele cercetari au sugerat ca nivelurile ridicate de colesterol pot fi asociate cu unele tipuri de cancer, dar mecanismul exact nu era inteles pe deplin. In acest context, oamenii de stiinta de la Duke University School of Medicine din Durham au propus o explicatie pentru acest fenomen.
Dupa ce au studiat reglarea colesterolului in celule canceroase si la soareci, au concluzionat ca un colesterol marit poate alimenta rezistenta cancerului, prin faptul ca impiedica moartea celulelor canceroase, ceea ce poate agrava efectele bolii asupra persoanei afectate. Astfel, analiza a abordat intrebari de lunga durata cu privire la impactul supranutritiei, al obezitatii si al dislipidemiei sau hipercolesterolemiei asupra patobiologiei cancerului.
Rezultatele acestui studiu¹, publicat in jurnalul stiintific Nature Communications, dezvaluie un mecanism nedescoperit anterior prin care nivelurile crescute de colesterol influenteaza celulele canceroase din organism. Datele publicate anterior demonstrasera ca a avea colesterolul marit stimuleaza cresterea cancerelor de san si a celor ginecologice pozitive pentru estrogen din cauza derivatilor de colesterol care actioneaza ca estrogen si alimenteaza cresterea cancerului.
Dar, in acest studiu, echipa de cercetare a observat ca acele cancere care nu se bazeaza pe estrogen pentru crestere (estrogen-negativ) sunt asociate cu o forma mai grava de boala prin colesterolul ridicat. Potrivit cercetatorilor, acest lucru sugereaza cu tarie ca exista cel putin un alt mecanism de actiune a cancerului pentru colesterolul marit, care a stat la baza acestui studiu cuprinzator.
Un derivat al colesterolului, vinovat de raspandirea cancerului in corp
Investigatorii si-au efectuat studiul folosind linii celulare si modele de soareci. Rezultatele arata ca 27HC, care este un derivat al colesterolului obtinut prin oxidare, este implicat in evolutia cancerelor. La modelele animale, cercetatorii au observat ca expunerea cronica la 27HC a dus la cresterea unor tumori care erau metastatice - adica s-au raspandit de unde s-au format initial in alte parti ale corpului.
Intr-o intorsatura interesanta, oamenii de stiinta au descoperit, de asemenea, ca 27HC a indus stres metabolic in celulele canceroase, ceea ce le-a permis sa evite procesul natural de moarte celulara numit feroptoza. Ca rezultat, aceasta a crescut capacitatea de formare a tumorii si capacitatea de metastazare a celulelor canceroase. Aceste descoperiri sugereaza o explicatie pentru rolul colesterolului in rezistenta celulelor canceroase la moartea celulara, alimentand astfel cresterea si raspandirea cancerului.
Potrivit autorilor studiului, daca se cunosc mediatorii cheie ai cancerului, aceasta informatie ar putea deschide calea pentru dezvoltarea de terapii tintite pentru tratarea si poate chiar prevenirea acestei boli. In orice caz, desi rezultatele experimentelor initiale par promitatoare, deocamdata este prea devreme pentru a confirma implicatiile clinice ale acestui studiu.
Oamenii de stiinta afirma ca, in prezent, inca nu si-au dat seama cum anume rezistenta la feroptoza creste capacitatea de formare a tumorii si capacitatea de metastazare a celulelor canceroase. Ei dezvaluie, de asemenea, planuri de extindere a cercetarii la alte tipuri de cancer in afara cancerelor de san si ginecologice.
Cu toate acestea, un lucru este clar: rezultatele acestui studiu se adauga la informatiile existente disponibile despre asocierea dintre colesterol si cancer. De asemenea, face un pas mai departe prin explorarea altor mecanisme de actiune a colesterolului in cancer, iar acest lucru poate avea in viitor o importanta clinica semnificativa.
Cum iti poti mentine un nivel sanatos al colesterolului?
O greutate corporala normala pentru varsta si inaltimea ta, mentinuta printr-o alimentatie echilibrata si activitate fizica regulata, te ajuta sa iti pastrezi un nivel bun al colesterolului sau sa il scazi daca este marit. Probabil cel mai important lucru pe care il poti face este sa fii atent la ce mananci. Un nivel bun de colesterol reduce sansele de a avea un atac de cord. Iata cativa pasi pe care sa ii faci pentru a avea un nivel sanatos al colesterolului:
Concentreaza-te pe evitarea grasimilor nesanatoase
Evita sau consuma rar alimente bogate in grasimi saturate (unt, untura, smantana, branzeturi grase, carne grasa), care cresc nivelul de colesterol rau - LDL. De asemenea, fereste-te sa mananci grasimi trans (margarina si produse care contin margarina), deoarece acestea cresc LDL-ul si scad colesterolul bun - HDL.
Atentie, acest lucru nu inseamna ca nu trebuie sa mai mananci grasimi deloc! Corpul are nevoie si de alimente grase, insa e indicat sa ii oferi grasimi sanatoase, bune pentru inima. Acestea se gasesc in pestele gras (macrou, sardine, ton, hering, somon), nuci si seminte de diferite tipuri, uleiuri nerafinate (ulei extravirgin de masline, ulei presat la rece de floarea soarelui).
Alege spre consum cereale integrale
Painea integrala, pe care o poti cumpara din comert sau o poti face acasa din faina integrala, pastele integrale, cerealele integrale pentru micul dejun ajuta la prevenirea cresterii glicemiei, te ajuta sa te simti satul mai mult timp si contin fibre care scad nivelul LDL-ului.
Indreapta-te si spre alte alegeri alimentare sanatoase
De multe ori oamenii nu sunt atenti la ce mananca si nu se gandesc daca ceea ce consuma zilnic le aduce in corp substante hranitoare sau, dimpotriva, substante nocive, care vin cu kilograme in plus si un risc mai mare de diferite boli. Pentru a-ti mentine un nivel sanatos al colesterolului sau pentru a scadea colesterolul marit, bazeaza-ti mesele pe legume si leguminoase, alaturi de cantitati moderate de fructe, peste, carne, lactate, cereale integrale si grasimi sanatoase.
Ca sa-ti fie mai usor, cumpara lapte, iaurt si branza cu mai putin grasimi (citeste etichetele), cumpara carne pe care sa o gatesti acasa (la gratar, la cuptor, fiarta in diverse preparate), nu mezeluri pline de grasimi si aditivi, ca gustare consuma fructe sau nuci ori seminte, nu chipsuri, covrigei, bomboane si alte produse cu zahar.
Daca duci un asemenea stil de viata, dar la analize iti iese colesterolul marit, este posibil sa ai nevoie de medicamente pentru a-l regla, deci e important sa urmezi recomandarile medicului.