Sambata, la iSanatate:
Cand apare anemia feripriva?
- Anemia feripriva se dezvolta atunci cand depozitele de fier din organism scad considerabil si nu mai pot sustine productia normala de globule rosii. Aportul insuficient de fier din dieta, absorbtia ineficienta a acestuia si pierderile de sange pot cauza aceasta problema.
Sfaturile medicului hematolog
- Medicul hematolog Sanda Buruiana ne spune ce persoane sunt mai predispuse spre anemie si deficitul Vitaminei B 12, dar si care sunt simptomele care ne semnaleaza aceasta afectiune.
7 surse vegetale de fier
- Desi fierul este mai bine absorbit din carne, exista numeroase surse vegetale de fier, la fel de sanatoase si la indemana pentru persoanele care nu consuma produse animaliere. Olesea Cechir iti propune 7 produse pe care trebuie neaparat sa le incluzi in dieta.
Ce fel de sport practicam, ca sa nu daunam organismului?
- Persoanele care sufera de anumite deficite de micronutrienti, cum ar fi ionii de fier sau Vitamina B 12, dar si alte vitamine sau minerale, ar trebui sa aleaga foarte atent ce antrenament sportiv sa practice. Nutritionista Irina Ghiliova ne spune la ce sa atragem atentia.
Masajul care trateaza tot corpul
- Yumeiho reprezinta o terapie care se bazeaza pe actiuni manuale, efectuate pe intregul corp pentru profilaxia imbolnavirilor si ameliorarea starii generale de sanatate.
Cum are loc un antrenament de Kangoo Jumps?
- Daca vrei sa te misti pe ritmuri latino sau populare, sa antrenezi toata musculatura corpului si sa arzi pana la 1200 de calorii in doar o ora de antrenament, atunci trebuie sa incerci un antrenament de Kangoo Jumps.