Sambata, la iSanatate:
Cum evitam excesele alimentare de Craciun?
In ajunul Craciunului pe stil nou, nutritionista Carolina Costin ne spune ce putem face ca sa avem o alimentatie echilibrata si sa evitam excesele de sarbatori.
Salata cu somon, avocado si crema de branza
Salatele au devenit un element important si nelipsit de la masa de sarbatoare. Carolina Costin iti prezinta o alternativa sanatoasa de salata pe care o poti include in meniul de Craciun.
Bunele maniere la masa de sarbatoare
Alina Plingau, trainer de bune maniere si eticheta, ne spune care este comportamentul corect atunci cand primim oaspeti de sarbatori si cum pozitionam corect tacamurile pe masa festiva.
Pui pitici in sos de miere si mustar, cu cartofi si broccoli
Daca nu stii ce sa mai gatesti de Craciun, afla reteta unei carnite suculenta si frageda, de la Valeria Turcan.
Ce facem de sarbatori ca sa prevenim afectarea tractului gastrointestinal?
Magia sarbatorilor de iarna se simte tot mai pronuntat. Atmosfera calduroasa dar si mesele imbelsugate, nu vor lipsi din nicio casa. Medicul gastroenterolog are cateva sfaturi pentru tine privind alimentatia corespunzatoare in zilele de sarbatoare.
Moment de Craciun de la „Picaturi Muzicale”
Admiram un moment de cantec si dans, in spiritul Craciunului, de la Alexandrina Alexandrov, de la Picaturi Muzicale.