12.05.2023

Cum ne restabilim corect dupa nastere? Masha Kinash, mamica a 5 copii si instructoare de fitness, ofera sfaturi utile, sambata la iSanatate - VIDEO

Instructoare de pilates si mama a 5 copii, dintre care cel mai mic are doar 2 luni, Masha Kinash ne spune cum trebuie sa ne restabilim corect dupa nastere.

Sambata, la iSanatate:

Sesiune de soundhealing, chiar in studioul iSanatate

Tinka Filat, terapeut holistic, ne spune totul despre soundhealing.

Planul alimentar pentru Serafima, ca sa slabeasca sanatos

- La 18 ani si greutatea de 100 de kilograme, Serafima Moraru si-a propus sa slabeasca sanatos. O cunoastem mai bine pe protagonista proiectului "Serafima Slabeste" si aflam ce plan alimentar i-a fost pregatit de nutritionist, dar si cat de hotarata este sa il urmeze.

Ce inseamna nasterea blanda?

Anna Smolnitchi si Sabina Efros ne spun ce inseamna o nastere blanda si ce pot face femeile pentru a naste natural si a se recupera rapid.

Cum sa introduci diversificarea alimentara in dieta bebelusului

- Cristina Gonta isi impartaseste experienta in diversificarea alimentatiei fetitei sale si iti arata cum sa pregatesti o reteta pentru micii exploratori ai lumii culinare. 

Restabilirea dupa nastere, sfaturi de la Masha Kinash

- Instructoare de pilates si mama a 5 copii, dintre care cel mai mic are doar 2 luni, Masha Kinash ne spune cum trebuie sa ne restabilim corect dupa nastere.

Peste 2 decenii in slujba pacientilor

- Iti prezentam povestea Tatianei Stratan, un om si un specialist desavarsit cu o experienta de peste 20 de ani in domeniul asistentei medicale.