Doina DANIELEAN, BLOGGERITA: „Aceasta poveste a inceput acum 2-3 saptamani. A inceput aceasta idee de la dureri. Auzeam de la fete ca spuneau: „Eu fac pilates de 9 ani si nu ma doare spatele”, „Eu fac pilates de 14 ani si ma simt foarte bine”. Am spus ca poate mi-a trece durerea de spate si cea de muschi. Am observat ca postura deja e alta, eu stau mai dreapta decat stateam anterior. Eu sunt foarte fericita pentru ca am decis sa fac ceva pentru corpul meu si anume pilatesul”.
Exercitiile sunt potrivite daca doresti sa iti modelezi si tonifiezi corpul.
Doina DANIELEAN, BLOGGERITA:„Eu combin sala de forta si pilatesul. Nu fac sport pentru o forma de invidiat, eu fac pentru starea mea de bine”.
Mai mult decat atat, Doina recomanda ca fiecare femeie sa incerce macar o data acest sport.
Doina DANIELEAN, BLOGGERITA: „Eu consider ca fiecare femeie ar trebui macar o data sa incerce sa faca cel putin 5 antrenamente”.
Pilatesul mareste flexibilitatea, amelioreaza durerile de spate si intareste musculatura. La cate beneficii are, acesta poate fi practicat de oricine, spun specialistii.
Doina DANIELEAN, BLOGGERITA: „Este unicul sport care nu are contraindicatii. Pot veni de la cei mai mici, apoi sunt maturii si oamenii mai in varsta. Si persoana trebuie sa metina un regim alimentar corect”.