Sâmbătă, la iSanatate:
Nicolle Trifan si Leo Ciobu ne dezvăluie secretele unui corp perfect
Fac sport intensiv si au siluete perfect tonifiate, cu toate astea, Nicolle Trifan si Leo Ciobu au parte si de comentarii negative.
Ce mănâncă sportivii de performanță?
Pentru a obține performanțe înalte și a face față efortului ridicat și a necesităților sporite, orice sportiv trebuie să aibă o alimentație nutritivă și corectă. În ce constă alimentația unui sportiv, află din reportaj.
Exerciții fizice acasă și la birou, pentru durerile de spate
Fiecare persoană s-a confruntat măcar o dată în viață cu durerile de spate. Kinetoterapeutul Andrei Cataraga ne demonstrează un set de exerciții care pot fi efectuate atât acasă, cât și la birou, pentru a ameliora și a preveni durerile de spate.
Cele mai frecvent întâlnite traumatisme la sportivi
Sportul presupune efort, rezistență și putere. Află din reportaj, care sunt cele mai frecvent întâlnite traumatisme la sportivi.