Sambata, la iSanatate:
Cum este un ciclu menstrual normal?
- Medicul endocrinolog, Stela Vudu, ne spune cum trebuie sa fie un ciclu menstrual sanatos si care sunt hormonii cei mai importanti pentru starea de bine a unei femei.
Ce este testul Alex?
- Sezonul cald vine cu multe bucurii, dar si capcane. In special este vorba de alergii, care au tendinta sa se acutizeze in aceasta perioada. Atentie insa, o alergie poate fi confundata cu o viroza. In acest context analizele de laborator si consultatia medicului specialist devin imperioase pentru stabilirea unui diagnostic corect.
Cele mai raspandite greseli cand facem exercitii
- Antrenoarea de fitness Ana Betco ne spune care sunt cele mai frecvente greseli in efectuarea unor exercitii clasice cum ar fi genuflexiunile, flotarile si planca.
Restabilirea corecta dupa sport
- Te antrenezi si faci miscare, dar stii cat de importanta este restabilirea organismului dupa sport? Nutritionista Irina Ghiliova ne spune cum sa ajutam corpul nostru sa se refaca dupa antrenamente.
Cum reduci consumul de zahar?
- Nutritionistii il numesc “otrava alba” si considera ca acest aliment ar trebui eliminat din dieta noastra. Afla care sunt efectele consumului exagerat de zahar si cum poti reduce pofta de zahar.
O familie exemplara!
- In contextul Zilei Internationale a Familiei, pe 15 mai, aflam povestea Annei Smolnitchi, cea care, alaturi de sotul sau, isi educa copiii in spiritul unui mod sanatos de viata.
Ai grija de sanatatea unghiilor
- Unghiile slabe, rupte si exfoliate sunt o problema pentru majoritatea femeilor, iar acoperirile de suprafata si lacurile medicinale nu intotdeauna pot remedia problema. Tratamentul IBX iti poate veni in ajutor.