Sambata, la iSanatate:
Aurelia Avram ne spune ce alimentatie ar trebuie sa abordam in perioada racelilor si virozelor.
„Supa de pui este bogata in acetil cisteina, care este un aminoacid care ajuta la expectorarea mucusului dar si cu rol antioxidant si antiinflamator”.
Ce mancam atunci cand suntem bolnavi?
- Evitam dulciurile, lactatele in perioada virozelor. Evitam alimentele prajite, fast-foodurile, bauturile carbogazoase.
Cum si cand utilizam nebulizatorul?
- In plin sezon al virozelor, mai ales cand se imbolnavesc copiii, nebulizatoarele devin instrumente utile in mai multe case. Afla de la pediatru Irina Secu, care sunt beneficiile utilizarii nebulizatorului, dar si cand nu este cazul sa fie folosit.
Ceaiurile din plante naturale, pentru perioada rece a anului
- Natura ne ofera tot ce este mai bun, inclusiv unele tipuri de plante care pot aduce beneficii organismului uman. Afla de la Agafia Cazacu care tipuri de ceaiuri se potrivesc in diverse conditii de sanatate.
Antrenament cu Anna Betco
- Antrenoarea si nutritionista Anna Betco ne spune despre importanta modului in care percepem alimentatia, pentru a ajunge la rezultatele dorite. Totodata, ea ne demonstreaza cateva exercitii eficiente pentru diverse tipuri de muschi.
Desert sanatos pentru partenerul tau
- Daca nu stii cum sa iti surprinzi jumatatea de ziua indragostitilor, un desert sanatos este cea mai buna alegere.
Cum sa rezolvi conflictele din cuplu?
- O relatie de lunga durata prespune si aparitia unor neintelegeri. Totusi, chiar daca aparent lipsa conflictelor ne face sa credem ca suntem in relatie cu partenerul perfect, realitatea poate fi altfel. Aflam cum rezolvam corect un conflict, dar si care sunt cuvintele care ar putea rani un barbat.