Revista medicala Open Heart a publicat un studiu care a constatat ca pentru barbatii trecuti de 50 de ani care au in repaus un puls de 75 de batai pe minut (bpm) sau mai mare, riscul de a muri de o boala de inima in urmatorii 11 ani este dublu fata de cei cu puls in repaus de 55 sau mai mic.
Studiul a urmarit din 1993 pana in 2014 un numar de 798 de barbati din Gothenburg, Suedia, toti nascuti in 1943. Ei au fost impartiti in patru grupuri, dupa ritmul cardiac in repaus: 55 sau mai putin; 55-65 bpm; 66-75 bpm; peste 75 bpm.
Dupa 21 de ani de cercetari, echipa a tras concluzia ca barbatii care mentin un puls constant intre varstele de 50 si 60 de ani sunt cu 44% mai putin expusi la boli cardiovasculare inainte de 71 de ani, in comparatie cu cei al caror puls a crescut intre timp. Fiecare bataie pe minut in plus intre 50 si 60 de ani mareste in fapt cu 3% riscul de deces in urmatorii 11 ani.
Ritmul cardiac in repaus este influentat genetic, dar mentinerea in forma si o sanatate buna fac o mare diferenta in timp. Daca un puls intre 50 si 100 este considerat normal, unul de peste 75 bpm este mai probabil sa fie intalnit la fumatori, la cei mai putin activi fizic sau mai stresati. Cu alte cuvinte, factorii care contribuie la o sanatate mai buna mentin si pulsul mai mic.
„Intrucat studiul a urmarit doar barbati de 50 de ani si peste, este nevoie de mai multe date pentru a investiga daca este adevarat pentru noi toti – barbati si femei de toate varstele”, apreciaza Ashleigh Li, asistenta medicala de cardiologie la British Heart Foundation.
Pana atunci, cele si cei de toate varstele ar face bine sa se obisnuiasca sa-si urmareasca pulsul in repaus (n.red.: de cand cu pandemia, multi avem pulsoximetre acasa). O crestere a ritmului cardiac observata la timp poate salva o viata.