Desi exista sau nu probabilitatea ca o sa ai nevoie de ceva din continutul trusei de prim ajutor, ar fi bine sa nu lipseasca din bagajul tau. In mod ideal, o trusa de prim ajutor de calatorie ar trebui sa fie mica, astfel incat sa o poti lua in orice moment cu tine. Atunci cand asamblezi o trusa medicala este foarte important sa iei in considerare cativa factori cheie si anume: starea de sanatate, durata calatoriei si locul de vacanta.
Trusa de medicamente in vacanta trebuie sa includa o cantitate suficienta de medicamente cumparate din farmacii (care sunt fara reteta) sau prescrise de medic pentru controlul unor boli cronice.
Reteta simpla si delicioasa! Cat de benefici pot fi crackerii raw-vegani cu spirulina - VIDEO
In primul rand, cremele de protectie anti-solara nu trebuie sa lipseasca categoric din bagajul tau. Chiar daca nu ai de gand sa stai la plaja, soarele te poate prinde oricum, oriune. Pe langa faptul ca este obligatoriu sa ai ceva pe cap foloseste fara a ezita cremele SPF pe tot corpul, iar in cazul in care ai de gand sa te arunci in apa ia cu tine creme care ce nu permit apei sa ajunga la piele (creme cu un continut sporit de ulei).
Pentru tratarea durerilor de cap, gat si raceala poti procura din farmacii medicamente precum: aspirina, paracitamol, ibuprofen, spray nazal si gat, apa de mare, pastile pentru gat.
In cazul in care la masa mananci mancare care nu este cea mai proaspata sau schimbi climatul indicat ar fi sa ai la tine medicamente care te-ar ajuta daca faci diaree. De exemplu, solutii pentru rehidratare orala sau Imodium. Indiferent de ce nu ai manca, in calatorie ar putea aparea senzatia de arsuri la stomac. In acest caz ai putea sa iei cu tine pastile no-spa.
Fie ca mergi in vacanta la mare sau la munte, din cauza inotului sau mersului pe jos poti avea dureri de muschi, prin urmare, poti lua niste geluri pentru ameliorarea durerilor. Iar daca esti intepat de insecte ia spray-uri anti-tantari si anti-alte vietati.
Cremele antibacteriene te vor ajuta in lupta cu taieturile pentru a evita o infectie bacteriana.
Chiar daca nu esti alergic, insa mergi intr-o tara straina unde clima este diferita, la fel ia cu tine antihistamine: de exemplu, Claritine (loratadina).
Iar daca ai boli cronice deja existente nu uita sa pui in bagaj toate medicamentele prescrise de medic, dar si reteta - e posibil sa fi necesar sa o arati la punctul de trecere a frontierei.
Daca mergi in vacanta cu copii, trusa medicala s-ar putea mari sau indicat ar fi sa strangi una diferita pentru micutii care te insotesc.
Specialistii recomanda sa nu uiti acasa:
- dezinfectant/servetele dezinfectante
- leucoplast, plasturi si fasa
- paracetamol si Ibuprofen adulti/copii
- termometru non-contact
- medicamente antidiareice adulti/copii
- solutie de rehidratare orala pentru copii
- probiotice pentru copii
- medicamente pentru greata si varsaturi adulti/copii
- spray cu apa de mare, pentru raceli sau nas infundat pentru copii
- gel cu ingrediente naturale importiva mancarimilor.
Iar daca impreuna cu familia am calatoresti in locuri necunoscute si izolate, ia cateva antibiotice cu efecte generaliste, pentru a le folosi in cazuri exceptionale.