In editia din acest weekend, Vlada Mardari a avut in studioul emisiunii iSanatate psihologul-psihoterapeutul Cezara Dilevschi, care a povestit pe larg despre efectele negative ale tehnologiilor si despre dependenta de gadgeturi si retelele de socializare.
Psihologul-psihoterapeutul Cezara Dilevschi: „Cu siguranta, tot ce este in exces, ne afecteaza. In special, gadgeturile ne afecteaza sanatatea fizica cat si mintala.”
Psihologul-psihoterapeutul Cezara Dilevschi a mai explicat cat de multe dintre afectiunile mintale sunt legate cu gadgeturile si folosirea acestora. „Daca noi folosim gadgeturile si retelele de socializare cu scopul de serviciu este ok. Daca folosim retelele de socializare sau Netflix sau filmele ca un remediu pentru oboseala sau pentru a te ascunde in spatele unor probleme, emotii, ca sa iti distragi atentia, este cu totul altceva. Putem vorbi ca gadgetul este folosit ca o modalitate, depasire a unor emotii si a unor stari.”
„Fiecare isi seteaza limitele, dar cu siguranta nu trebuie sa depasim, sa fie in detrimentul unei socializari, comunicari si unor lucruri care sunt de facut.”
Psihologul-psihoterapeutul recomanda sa facem detox de gadgeturi si sa incerci sa te dezici de aceste device-uri, dar cu limita.
Pentru a afla mai multe despre sanatatea corpului tau si despre nutritie, urmareste emisiunea iSanatate pe PRO TV, unde Vlada Mardari aduce cei mai buni specialisti care stiu totul din domeniul sanatatii.
Sursa foto: iSanatate