Un amestec de cereale si fulgi de ovaz ideal pentru un mic dejun sanatos. Victoria Gulpe iti demonstreaza cum poti gati acasa aceasta formula magica care aduna la un loc toti nutrientii de care coprul nostru are nevoie.
„Avem la baza fulgi de ovaz, un mix de nuci, in cazul nostru o sa fie granola cu fulgi de cocos, la baza este miezul de migdale, nuci caju, iar la capitotul fructelor uscate - curmale si rachitele uscate,” sunt ingredientele evidentiate de antrenoare. Pentru a indulci aceasta gustare, poti folosi miere sau sirop de artar.
Granola este totusi cea mai simpla si rapida alegere pe care o poti face in mod special atunci cand ai un program destul de matinal in care de cele mai multe ori renunti la micul dejun in favoarea unei ore de somn.