- Fortifica sistemul imunitar. Datorita continutului ridicat de vitamina C, perele fortifica sistemul imunitar, stimuland productia de celule albe si intreaga functionare a organismului. Este recomandat consumul de pere in special in timpul racelilor.
- Au proprietati antioxidante. La fel ca majoritatea fructelor, si perele detin proprietati antioxidante de pret, ceea ce inseamna ca lupta impotriva efectelor radicalilor liberi din organism.
- Imbunatatesc digestia. Bogate in fibre, perele au un impact pozitiv asupra digestiei, intrucat un singur fruct ofera 18% din necesarul zilnic de fibre al organismului. Totodata, perele stimuleaza si secretia de sucuri digestive si combat atat diareea, cat si constipatia.
- Benefice pentru inima. Consumul ridicat de fibre reduce tensiunea arteriala si nivelul de colesterol din sange. Studiile recente au dovedit ca fibrele dietetice ajuta la combaterea inflamatiei, ceea ce inseamna ca afectiunile cardiace, cancerul si obezitatea pot fi prevenite prin consumul regulat de pere.
- Grabesc procesul de vindecare. Convalescenta poate fi ameliorata prin consumul de pere, pentru ca vitamina C joaca un rol important in sintetizarea noilor tesuturi, ajutand metabolismul sa functioneze la nivel optim. Mai mult decat atat, ranile se vindeca mai rapid datorita continutului insemnat de acid ascorbic.
- Ajuta in curele de slabire. Perele fac parte din grupul fructelor cu cele mai putine calorii, o para de dimenisuni medii avand 100 de calorii, adica in jur de 5% din aportul caloric zilnic. Fiind bogate in fibre, perele ofera senzatia de satietate, ceea ce inseamna ca sunt recomandate in curele de slabire.
- Infrumuseteaza parul si pielea. Una dintre cele mai versatile vitamine din organism este vitamina A, care se regaseste din belsug in pere. Asadar, perele pot avea efect antiimbatranire asupra pielii, prevenind aparitia ridurilor si a petelor cauzate de procesul de inaintare in varsta. Totodata, pot reduce si pierderea parului.