Ana ERHAN, MEDIC NUTRITIONIST: „Prima problema atunci cand suntem in post este insuficienta de aminoacizi si proteine”.
Ana ERHAN, MEDIC NUTRITIONIST: „Un lifehack este sa congelam painea sau sa o tinem la frigider, abia apoi sa o consumam”.
Ana ERHAN, MEDIC NUTRITIONIST: „Fructele ar fi bine sa le consumam dupa masa”.
Ana ERHAN, MEDIC NUTRITIONIST: „Anume gustul amar este foarte benefic sa-l introducem acum, pentru ca el ajuta la eliberarea mucusului care se formeaza mai mult in aceasta perioada”.