Cristina GONTA, REPORTER, SPECIALIST MEDICAL: "E vara si e perioada perfecta pentru iesirile in aer liber, picnicuri si crearea unor amintiri frumoase alaturi de cei dragi. Pentru a evita alegerile alimentare incorecte impreuna cu nutritionista Irina Caracuian venim cu o reteta a unei salate, plina de vitamine.”
Pentru salata vei avea nevoie de:
- spanac
- rucola
un mix de salata
- naut fiert
- morcov
- castaraveti
- rosii
Pentru dressing:
Suc de lamaie, ulei de susan, sare roz, seminte de canepa, germeni, rosii uscate.
Irina CARACUIAN, NUTRITIONISTA: "Toate sunt importante pentru ca fiecare ingredient are atuul sau in aceasta salatica."