„Am pregatit 3 exercitii destul de eficiente pentru tonifierea muschilor interni, muschiul drept abdominal si muschiul fesier. Sunt cele mai intrebate zone”, a mentionat antrenoarea.
Pentru efectuarea exercitiilor, Anna a folosit un cerc pentru pilates, care va intari si mai tare muschii in timpul antrenamentului.
Totodata, Anna a subliniat ca inainte ca sa incepi sa faci aceste exercitii, in prealabil trebuie sa faci o incalzire.