„Antrenamentele mele sunt diverse, folosesc stiluri diferite din yoga, hatha yoga, vinyasa yoga flow, ashtanga yoga, si alte elemente, in functie de ce isi doreste persoana care vine la mine”, a spus instructoare de yoga.
Asadar, intinderea pregateste corpul, in special daca persoanei ii este greu sa faca anumite miscari din yoga.
„Folosesc acele tehnici care i se potrivesc fiecarei persoane in parte. Nu m-am ocupat cu dansurile sau gimnastica, totul vine de la yoga, pe care o practic deja de 7 ani,” a mai adaugat Daria Barinova.
Instructoarea de yoga spune ca toate rezultatele pe care le are sunt de la antrenamentele sale, iar o pregatire speciala nu are.
