Vita STANISLAV, INFLUENCER: „In primul rand pentru sanatate este, in al doilea rand eu vreau sa devin mama si normal ca trebuie sa am corp puternic, pentru ca sa fii frumoasa, tonifiata, intr-o forma buna.”
Vita ne-a spus ca se antreneaza la sala de multi ani, mereu insotita de un profesionist, insa nu a reusit pana acum sa ajunga la forma dorita. Acum insa, de ceva timp, se antreneaza cu Leo Ciobu, care este atleta profesionista, antrenoare si nutritionista.
Vlada MARDARI: „Eu am vazut la tine, ca tu mereu spui ca sunt momente cand plangi, cand nu mai poti.”
Vita STANISLAV, INFLUENCER: „Cel mai important e sa fii disciplinat, ca sa ai rezultat.”
Scopul principal al Vitei este sa isi antreneze partea de jos a corpului, picioarele si muschii fesiere. Ea viseaza la un fund bombat si tonifiat.
Vita STANISLAV, INFLUENCER: „Pana la antrenamentele cu Leo, muschii feselor erau atrofiati, nu lucrau, nu se marea in volum. Prima dorinta era sa am fese mari.”
Leo CIOBU, ATLETA PROFESIONISTA: „In cazul dat, la noi a fost problema ca nu s-au simtit gluteii. Sarcina numarul unu a fost sa facem conexiunea ca ea sa simta in timpul antrenamentelor ca se prelucreaza.”
Vita STANISLAV, INFLUENCER: „Sunt momente cand eu plang ca nu mai pot. Eu ii zic ca gata nu mai pot, dar omul nu ma asculta si eu fac. Dupa asta se vede rezultatul.”
Leo CIOBU, ATLETA PROFESIONISTA: „Partea de sus la noi foarte usor, din prima s-a simtit, cu partea de jos a fost nevoie sa facem exercitiile dupa ea.”
In afara de antrenamente, Vita are o alimentatie echilibrata, respectand recomandarile unui nutritionist cu care lucreaza.
Vita STANISLAV, INFLUENCER: „Eu mananc de toate si paine si dulciuri, dar intr-un mod normal, portii minimale.”
Leo ne explica de ce e important sa facem mereu acele cateva ultime repetari, care sunt cel mai greu de efectuat.
Leo CIOBU, ATLETA PROFESIONISTA: „Toti vor rezultate, dar ele se fac cu conditia ca tu trebuie sa iesi din zona de confort.”