Yoga nu inseamna doar exercitii fizice, cum este adesea interpretat gresit, ci cuprinde ceva vast si variat care are impact atat asupra corpului fizic, dar si asupra straturilor subtile revigorand mintea si sufletul.
Igor Babilev, instructor de yoga: „Yoga nu este religie pentru ca acolo nu este Dumnezeu. Cel mai important in yoga esti tu, ceea ce simti tu, cum poti sa controlezi corpul tau, mintea ta, gandurile tale, emotiile tale. E o dezvoltare personala, care este si dezvoltare fizica, dar si in timp poate nu deodata constientizezi ca te dezvolti spiritual.”
Cunoscuta in India de peste cinci mii de ani, yoga se bazeaza pe meditatie ca o cale spre autocunoastere, autocontrol, cultivarea compasiunii si recunostintei. Toate aceste comportamente duc la dezvoltarea echilibrului dintre minte si corp.
Igor Babilev, instructor de yoga: „Te face mai sensibil, mai constient. Yoga te face, din punct de vedere fizic, mai puternic, mai rezistent, mai elastic. Sunt foarte multe probleme hormonale la care youga ajuta. Foarte bine ajuta ca sa calmezi creierul daca esti intr-un job stresant.”
Sursa foto: Google.com