Odată cu schimbările de sezon și adaptarea la noile cerințe ale organismului, suplimentele alimentare pot contribui la îmbunătățirea stării de sănătate.

Irina ANIRI, NUTRIȚIONIST: „Primăvara, desigur că avem nevoie de mulți nutrienți, mai ales de microelemente, vitamine și minerale, deoarece în perioada de iarnă mai mult se consumă pește, carne, ouă, făinoase, din considerentul că accesul la legume și fructe este mai mic. Adică nu toți au posibilitatea să le cumpere, dar dacă și mănâncă în mare parte ele sunt conservate, iar în procesul de conservare se pierd multe vitamine și minerale”.

Astfel, inclusiv prin intensificarea activităților fizice, pot apărea deficite nutriționale.

Irina ANIRI, NUTRIȚIONIST: „Cea mai mare problemă este astenia de primăvară, atunci când ne simțim obosiți, somnoroși sau din contra avem insomnii, iritați, nervoși. Nu e nimic grav, este important în cazul dat să luăm complexe de vitamina B, magneziu, potasiu, să luăm ginsengul, fiindcă el ne va oferi energie, el ne adaptează de la perioada rece la primăvară”.

Irina ANIRI, NUTRIȚIONIST: „Desigur că atunci când avem astenia de primăvară, ar fi bine să facem și sport, să avem grijă de somnul nostru, și în cazul când ne întâlnim cu insomnia, este aceeași melatonină”.

Trebuie să fim atenți la semnalele transmise de corpul nostru, deoarece anumite simptome ar putea indica careva carențe nutriționale.

Irina ANIRI, NUTRIȚIONIST: „Stările de oboseală, durerile în articulații, asta ne vorbește despre lipsă de vitamina D. Pielea uscată și vederea mai slabă, ne vorbește de lipsa vitaminei A. Putem să avem oboseală în mușchi, să nu avem dispoziție, asta vorbește despre lipsa vitaminei B1, B2, B5, B6, B9, B12”.

Pentru întărirea sistemului imunitar este recomandată adăugarea suplimentelor cu zinc și vitamina C.

Irina ANIRI, NUTRIȚIONIST: „Desigur, recomand să se mai ia în această perioadă și omega 3, fiindcă este un antiinflamator, iar la trecerea aceasta dintre rece și cald, la foarte multe persoane apar inflamațiile articulare”.

Irina ANIRI, NUTRIȚIONIST: „Și să nu uităm că din cauza avitaminozelor la femei și la bărbați, începe să cadă părul și trebuie să luăm suplimente care să conțină coada calului, mei sau urzică, biotină. Nu uităm de colagen și acid hialuronic”.

Este important ca sistemul digestiv să funcționeze corect, pentru a permite absorbția nutrienților, astfel încât efectul suplimentelor să fie maxim.

Irina ANIRI, NUTRIȚIONIST: „Unele pot fi luate fără prescripție, altele nu. Aceeași vitamină D trebuie să fie dată analiza, dacă cineva vrea să ia fier, iarăși trebuie să dea analiza și să se adreseze specialistului, fiindcă nu vorbim aici de un surplus, dar în cazul vitaminei D putem să luăm o doză incorectă și să nu ajutăm organismul să suplinească vitamina D, și îl luăm în zadar”.

Pe lângă cele cu fier sau vitamina D, mai sunt și alte suplimente care ar trebui să fie prescrise de un specialist, pentru o durată și doză potrivită.

Irina ANIRI, NUTRIȚIONIST: „Beneficiile produselor Equilibra este faptul că ele sunt produse naturale. Ele sunt biodisponibile, adică de la ele se simte efectul mult mai bun decât la altele, asimilarea, deoarece ele fiind naturale sunt mai aproape de organismul nostru și se absorb mai bine. Și un alt beneficiu este prețul lui, este o calitate bună la un preț foarte accesibil. Au o gamă largă începând cu ginseng, valeriană, melatonină cu grifonia, avem grupul vitaminelor B în diferite forme, magneziu, kaliu, hepatoprotectoare, detoxifiante, aceeași aloe vera, avem o gamă extrem de largă”.

Irina ANIRI, NUTRIȚIONIST: „Este o calitate europeană italiană, cu o biodisponibilitate bună și un efect foarte bun”.

Administrate în doze adecvate și pe termen corespunzător, produsele de la Equilibra promit să ofere rezultatele dorite și să îmbunătățească calitatea vieții.