O poti bea ca atare, simpla, sau sub forma de ceai indulcit cu putina miere. Important e sa fie calda spre fierbinte, dar nu fiarta. Temperatura optima, sustin expertii, ar fi de maximum 60 de grade Celsius.

Afla mai jos de ce apa calda bauta dimineata slabeste si iti intareste sanatatea!

Apa calda bauta dimineata – ce beneficii are

Digestie mai buna cu un pahar de apa calda

Atunci cand nu bei destula apa, intestinele tale absorb apa din alimentele pe care le mananci. Iar asta duce, foarte probabil, la deshidratare, constipatie, balonare si, previzibil, la aparitia hemoroizilor.

Ca sa eviti problemele astea, bea in fiecare dimineata, dupa trezire, un pahar cu apa calda, care este mai usor absorbita in intestine si ajuta si la eficientizarea digestiei.

Apa calda te scapa de toxine

Este posibil ca un pahar cu apa calda bauta dimineata sa stimuleze eliminarea toxinelor, prin ameliorarea constipatiei.

Bea apa calda pentru sanatatea vaselor de sange

Apa calda este un bun vasodilatator, adica ajuta la relaxarea vaselor de sange si imbunatateste circulatia sanguina. In plus, amelioreaza crampele musculare si durerile articulare, scrie medicalnewstoday.com.

Apa calda bauta dimineata slabeste

Un pahar cu apa calda bauta dimineata slabeste. Dar stii de ce? Pentru ca, spun expertii, ar ajuta la mentinerea senzatiei de satietate. Cu alte cuvinte, daca iei ulterior micul dejun, acesta iti va tine de foame mai mult timp si nu vei mai fi tentat sa rontai tot felul de prostii.

Plus ca apa calda ajuta la absorbtia eficienta a nutrientilor din alimente, asigurandu-ti astfel portia binemeritata de energie.

Bea apa calda cand simti ca te ia raceala

Daca bei apa calda cand ai nasul infundat si simti ca te ia raceala, simptomele se vor ameliora vizibil. In plus, apa calda elimina presiunea asupra sinusurilor si astfel vei scapa si de chinuitoarele migrene sinusale.

Apa calda ajuta de asemenea la inmuierea secretiilor nazale si a celor din gat, asa ca vei respira mult mai usor si tusea va fi data uitarii curand.