Cristina GONTA, REPORTER, SPECIALIST MEDICAL: „Astazi suntem in vizita la fotbalistii echipei PetroCup Hancesti. 

Exercitiile functionale dezvolta forta musculara si cresc flexibilitatea, iar coregrafia sau accesoriile specifice nu fac decat sa coloreze antrenamentul. 

Adela RAZMERITA, INSTRUCTOR DE AEROBIC-FITNESS: „Functional training este un antrenament in anumite tipuri de exercitii.”

Antrenamentul functional ajuta la arderea grasimilor si accelereaza metabolismul.

Adela RAZMERITA, INSTRUCTOR DE AEROBIC-FITNESS: „Daca sa lucram antrenamentul pe integral...650 de kcal.”

Secretul acestor exercitii consta in dozarea treptata a efortului, pentru a evita suprasolicitarea corpului.

Adela RAZMERITA, INSTRUCTOR DE AEROBIC-FITNESS: „Acest tip de antrenament se efectueaza si cu grupele de femei, chiar si cu copii.”

In acelasi timp, sportivii isi pot creste rezistenta musculara datorita greutatii propriului corp.

Adela RAZMERITA, INSTRUCTOR DE AEROBIC-FITNESS: „Pot sa le dau si dansuri, dar sunt destul de straduitori.”

Nu am rezistat tentatiei si i-am cerut fotbalistului Maxim Potarniche cateva sfaturi pentru un stil de viata sanatos. 

Maxim POTIRNICHE, FOTBALIST:“Sunt mai multe sfaturi pe care le-as putea da din punct de vedere a alimentatiei si sa facem sport.”