„Este normal sa slabesti 3-4 kilograme pe luna,” a spus antrenorul sportiv.

Pentru a afla mai multe detalii despre importanta antrenamentelor regulate si cate kilograme poti sa slabesti, urmareste video de mai sus.

Puterea recunostintei si alimentatia sanatoasa. Diana Chistol, nutritionista: „Benefic este sa consumam semintele de in, chia si susan, pentru curatarea colonului” - VIDEO