Remediile naturale pentru hipertensiune nu au efecte spectaculoase pe moment, asa cum au inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei sau diureticele, de exemplu, insa, consumate cu regularitate, pot actiona eficient, sporind si mentinand efectele medicamentelor si prevenind variatiile tensionale mari in perioada in care este posibil ca organismul sa nu fie acoperit de efectele medicatiei.
Remediile naturale pentru hipertensiune nu se iau fara acordul medicului
Atentie, orice remedii pentru hipertensiune vrei sa utilizezi, e indicat sa discuti mai intai cu medicul tau curant, pentru a te asigura ca acestea nu iti influenteaza negativ starea de sanatate si nu interfereaza cu actiunea medicamentelor pe care le iei.
Remedii pentru hipertensiune care pot fi incercate acasa
Ca exemplu, un remediu util pentru reglarea valorilor tensionale poate fi sucul de lamaie cu apa de nuca de cocos ori consumul zilnic de capsule de usturoi, deoarece aceste alimente au proprietati si nutrienti care ajuta la controlul tensiunii arteriale. Iata in cele ce urmeaza cateva idei:
„Apa de usturoi” poate scadea tensiunea mare
Un remediu natural care se poate dovedi eficient pentru hipertensiunea arteriala este asa-numita „apa de usturoi”. Pentru persoanele care nu suporta gustul sau mirosul de usturoi, au probleme digestive asociate cu consumul acestuia, ori afectiuni biliare, duodenale etc., la fel de eficiente pot fi si capsulele de usturoi care se gasesc la farmacie sau in magazinele naturiste.
Cum se prepara apa de usturoi?
- 1 catel de usturoi crud, curatat si zdrobit
- 100 ml apa
Se pune catelul de usturoi zdrobit intr-o sticla de un litru, cu gura larga si se lasa sa stea 6 pana la 8 ore (peste noapte). Se consuma pe tot parcursul zilei urmatoare cate un pahar din aceasta apa, care se tine intre timp la frigider. Usturoiul¹ contine o substanta numita alicina, care ajuta la reglarea colesterolului, combaterea hiperlipidemiei si este util si in reducerea tensiunii arteriale ridicate.
Limonada cu cocos poate contribui la reducerea valorilor tensionale
Un remediu eficient si mai bun la gust, fara mirosuri neplacute, precum in cazul usturoiului este limonada pe baza de apa de nuca de cocos pentru controlul tensiunii arteriale, deoarece are proprietati diuretice, care ajuta la reglarea valorilor tensionale. Apa de cocos se gaseste la supermarket sau in diverse magazine cu produse naturale, inclusiv in farmaciile mari, cu produse diverse.
Cum se prepara limonada pentru hipertensiune?
- zeama de la 3 lamai
- 200 ml de apa de nuca de cocos
Se amesteca bine ingredientele si se bea apoi cantitatea de limonada repartizata in doze de cate un pahar mic, pe tot parcursul zilei.
Ceaiul de paducel, unul dintre cele mai utilizate remedii naturale pentru hipertensiune
La noi in tara, unul dintre cele mai utilizate ceaiuri pentru prevenirea afectiunilor cardiace si cardiovasculare este ceaiul de paducel, care se recomanda persoanelor cu tensiune oscilanta si celor cu hipertensiune usoara sau moderata, care poate fi controlata prin dieta, insa nu urmeaza tratamente cu hipotensive.
Se recomanda precautie la persoanele care sunt sub medicatie cardiovasculara si anticoagulanta (hipotensoare, tonice cardiace, beta-blocante, medicatie antiagreganta, derivati de warfarina), intrucat paducelul poate potenta sau inhiba actiunea acestora, motiv pentru care este recomandat sa te sfatuiesti cu medicul curant in privinta ceaiului de paducel.
Cum se prepara ceaiul de paducel?
- O lingura de planta (ceaiul se gaseste in magazine naturiste)
- 250 ml apa
Apa clocotita se toarna peste o lingura de planta si se lasa 15 minute la temperatura camerei, apoi se strecoara. Se beau 3 cani de ceai pe zi, cu jumatate de ora inainte de mesele principale.
Si ceaiul de mangaba ar putea fi util in reducerea hipertensiunii arteriale
Un alt remediu potential util pentru hipertensiunea arteriala este fructul amazonian numit mangaba. Acest fruct este renumit in America de Sud, asa cum la noi paducelul este cunoscut ca fiind unul dintre cele mai eficiente remedii impotriva hipertensiunii. Fructul mangaba se gaseste mai greu la noi in tara, insa in magazinele naturiste exista ceaiul din coaja de mangaba, cu proprietati vasodilatatoare, care ajuta la scaderea tensiunii arteriale.
Cum se prepara ceaiul de mangaba?
- 2 linguri de coaja de mangaba
- 500 ml de apa
Se adauga coaja de mangaba in apa care fierbe si lasa la fiert cam 5 minute, apoi se opreste focul. Se acopera cu un capac si se lasa ceaiul 10-15 minute sa se raceasca, dupa care se strecoara. Se pot bea cate 2-3 cesti de ceai de mangaba pe zi.
Ce alte plante poti incerca pentru actiunea lor hipotensiva?
Captalanul
Captalanul este recomandat ca hipotensiv, insa numai in produsele farmaceutice dozate precis si doar la indicatia medicului specialist.
Frunzele de coacaz negru
Si frunzele de coacaz negru sunt un remediu popular recomandat pentru hipertensivi, care se pot folosi sub forma de infuzie – o lingura de planta la o cana cu apa clocotita. Se consuma 3 cani pe zi.
Coada-soricelului
O alta planta medicinala cu actiune potential hipotensiva este si coada-soricelului, care poate fi consumata sub forma de ceai sau tinctura.
Craitele
Poti incerca drept remedii pentru hipertensiune si craitele, deoarece si aceste plante medicinale au actiune hipotensiva.
Fragul de padure
Utilizat ca planta medicinala, fragul de padure are, printre altele, si proprietati hipotensive, care pot avea efecte favorabile si in incetinirea aterosclerozei. Fructele de frag se recomanda a fi incluse in dieta persoanelor cu hipertensiune, cat si a diabeticilor.
Remediile naturale nu inlocuiesc medicatia curenta, prescrisa de medic!
In functie de mai multi factori, printre care valorile tensionale si starea generala a pacientului, medicul le poate recomanda persoanelor diagnosticate cu hipertensiune arteriala modificari ale stilului de viata, in prima faza. In multe cazuri, insa, aceste schimbari nu sunt suficiente pentru aducerea valorilor tensionale la normal, asa ca medicii prescriu diverse antihipertensive.
In acest context, remediile naturale pentru hipertensiune pot fi utile ca adjuvant pe langa tratamentul medicamentos, insa nu inlocuiesc tratamentul. De retinut, orice remediu natural sau supliment alimentar va fi luat numai cu acordul medicului, pentru a fi sigur ca nu interfereaza cu tratamentul.